Лиха беда начало: что значит поговорка и почему трудно сделать первый шаг. НЛП обучение для начинающих.

В современном употреблении это слова поддержки: главное сдвинуться с места, остальное приложится. За ними стоит наблюдение, знакомое каждому: дело, которое давно решено, может годами топтаться у стартовой черты, и это топтание выматывает сильнее самой работы. Человек при этом честно собирается, готовится, ждёт «подходящего понедельника», а силы уходят именно на ожидание.

Изначально поговорка звучала как предостережение. У Владимира Даля в собрании 1853 года она записана с продолжением: «лиха беда почин: есть дыра, будет и прореха», то есть начало задаёт колею всему последующему, и потому шагать надо осмотрительно. Той же логике служит «коготок увяз — всей птичке пропасть». Академик Лихачёв приводил суровую присказку петровской эпохи про первого оленя, которому лихо кинуться в гарь, тогда как остальное стадо пойдёт следом уже не раздумывая. Само слово «лихо» в старом языке переливалось смыслами: злое, дерзкое, удалое, а порой и просто «лишь бы». Из этого «лишь бы» и выросло сегодняшнее ободряющее прочтение, вплоть до добродушного солдатского варианта: лиха беда полы шинели завернуть, а там пошёл. Оба смысла, строгий и тёплый, ужились в языке до сих пор.

Потому что до первого шага дело существует только в воображении, а воображение работает без ограничителей. Ненача́тый разговор с отцом заканчивается в голове катастрофой, первый визит в спортзал — всеобщими насмешками, первая страница книги — приговором собственной бездарности. В НЛП сказали бы, что человек реагирует на свою внутреннюю репрезентацию дела, то есть на созданный психикой образ, а у этого образа, пока он не проверен реальностью, нет ни размеров, ни сроков. Первый же реальный шаг возвращает делу измеримость: появляются подробности, границы, обычная человеческая фактура, и чудище превращается в задачу.

На одном из недавних курсов НЛП Практик участница Жанна, провизор, рассказывала, как два года собиралась позвонить в автошколу. В её внутреннем кино она глохла на перекрёстке под хор сигналящих машин, и кино это было полноэкранным, ярким, со звуком. Когда мы исследовали субмодальности этого образа, то есть такие его характеристики, как размер, близость и громкость звука и т. д., и Жанна уменьшила картинку до скромного кадра вдалеке, звонок в автошколу занял у неё три минуты. Сейчас она готовится к экзамену и смеётся, что страшный фильм был единственным реальным препятствием.

Два грозных стража.

Первый — сладость нетронутого замысла. Пока книга существует в мечтах, её автор безупречен; первая же написанная страница показывает, сколько ему еще предстоит учиться. У откладывания здесь есть своё позитивное намерение: оно бережёт образ себя от встречи с несовершенным черновиком.

Второй страж — голоса ближайшего окружения. Одна наша выпускница курса по психологическому консультированию делилась историей своего клиента, назовём его Гера: он несколько лет готовился уйти из корпорации в собственное дело, и всякий раз домашние заботливо возвращали его к порогу. Жена напоминала про стабильность и предсказуемость, тесть спрашивал, кто в их роду занимался предпринимательством, приятели шутили про возраст. В работе выяснилось, что у каждого из голосов было своё доброе намерение: близкие как умели оберегали Геру от риска, а их тревога складывалась с его собственной, и порог становился выше вдвое. Когда Гера научился благодарить близких за заботу и отделять её от собственного решения, его предприятие было открыто за одну осень.

Уменьшить его до размера, при котором страху не за что зацепиться. Вместо «сесть за диссертацию» — открыть файл и набрать заглавие, вместо «начать плавать» — положить в сумку купальные принадлежности, вместо «помириться с братом» — отправить ему смс с парой тёплых слов. Порог перешагивают, а брать его с разбегу — много чести, поэтому высоту ступеньки нам стоит назначать себе самим, и чем она ниже, тем легче мы ее преодолеем. Помогает и заранее выданное себе разрешение на несовершенный первый раз: черновик и не обязан быть безупречным, но именно с него начинается настоящая работа. И еще полезно осознанно заранее выбрать, чей голос будет звучать рядом с вашим ухом у самого порога: хотя бы один человек, искренне говорящий «давай, я точно знаю, у тебя получится», порой заменяет собой все «разумные» планы и советы.

Итог

«Лиха беда начало» — точное наблюдение, говорящее нам о том, что порог почти всегда тяжелее самой дороги: до первого шага мы сражаемся с воображаемым образом проекта, а не с самим проектом. Первый шаг возвращает задаче ее реальные размеры, и лучший способ его сделать — уменьшить этот шаг до смешного и разрешить себе неидеальный результат.

Спасибо Стражу. Спросите себя: что ценного даёт мне откладывание, от чего оно меня охраняет? Дождитесь честного ответа, поблагодарите это намерение и отследите отклик тела: узнанная забота обычно отзывается выдохом. Затем спросите: как я могу в полной мере сохранить эту защиту и всё же шагнуть?

Уменьшить экран в кинотеатре. Поймайте внутренний образ пугающего начала и рассмотрите его в деталях: размер, близость, яркость, громкость. Плавно отодвиньте картинку, уменьшите её, приглушите звук и цвет. Сверьтесь с телом: вместе с картинкой обычно съёживается и страх. Из этого спокойного состояния назначьте свой первый шаг.

Ступенька по росту. Сформулируйте первый шаг так, чтобы он занимал до пятнадцати минут и зависел только от вас: открыть файл, набрать номер, собрать сумку. Впишите его в конкретный день ближайшей недели и проверьте экологию: представьте себе на секунду, что шаг уже успешно сделан, и прислушайтесь к своему телу. Тепло и лёгкость подтверждают правильность выбора, тяжесть приглашает вернуться к первой практике.

По всем вопросам, связанным с обучением на наших программах, обращайтесь в нашу Службу заботы.