Надежды Владиславова и Берег силы

Признаки абьюзера мужчины, которые нельзя пропускать.

2025-06-30 00:10 Статьи

Признаки абьюзера мужчины, которые нельзя пропускать

Автор статьи НЛП-Мастер-Тренер Алла Стрельникова

Особенность абюзивного поведения состоит в том, что оно растянуто во времени. Такой мужчина не будет в первый же день знакомства вас унижать, обесценивать или применять физическую силу.

Захват контроля будет проходить маленькими шагами, но всё же есть признаки, на которые стоит обратить внимание, чтобы защитить себя и своих близких от токсичных отношений.

1. Контроль и манипуляции

Абьюзеры часто пытаются контролировать поведение партнёра.

Это может проявляться в постоянном мониторинге ваших действий и местоположения.

Частые звонки, сообщения, неожиданные визиты на работу или к вам домой — всё это может прикрываться «заботой», «любовью», «страстью».

И очень скоро он начинает контролировать каждый ваш шаг и контакт с другими людьми.

2. Изоляция

Следующий шаг — это изоляция. Родственники, подруги, коллеги — это важный ресурс поддержки и трезвой обратной связи.

Задача абьюзера — стать единственным человеком, который будет давать вам обратную связь.

Он будет критиковать ваших подруг, обвинять в злом умысле коллег, будет акцентировать внимание на «неправильном» поведении родителей и других родственников.
Вы начинаете чувствовать себя одинокой и зависимой от него.

3. Непредсказуемое поведение

То он «мечта-мужчина», то вдруг превращается в агрессивного зверя, а потом может пропасть, не отвечая на звонки и сообщения.

— Вы испытываете страх и напряжение, начинаете искать причины происходящего в себе.

4. Критика

Он начинает использовать уничижительные комментарии в ваш адрес, акцентировать внимание на ваших «недостатках».

— Постоянная критика ваших способностей, внешности, интеллекта. Это подрывает самооценку, начинает раскачивать ваши личные опоры.

5. Эмоциональное манипулирование, газлайтинг

Когда ему удаётся раскачать вас эмоционально, он начинает вас обвинять в неправильном восприятии и неадекватной реакции.
«Я не критикую, я хочу чтобы ты стала лучше, кто же тебе ещё правду скажет?!», «Что я такого сказал? Это ты всё неправильно понимаешь!», «Ты странно себя ведёшь, я переживаю за тебя, может быть, тебе к психиатру обратиться?» — это типичный набор фраз.

6. Агрессия

Физическая агрессия не всегда является единственным признаком.

Вспышки ярости, угрозы, запугивание, швыряние и разбивание каких-то предметов в вашем присутствии — это очень тревожный знак!

— Агрессия направленная на предметы сегодня, завтра может быть направлена на вас.
Знания НЛП могут помочь не только распознать токсичное поведение, но и защитить себя и своих близких.

1. Осознание коммуникации

НЛП помогает понять, как слова и жесты могут быть использованы для манипуляции.

Это позволяет :
— Быстро распознавать признаки манипуляции.
— Эффективно реагировать и отстаивать нарушение своих границ.

2. Укрепление самооценки и внутренней опоры

— Держать фокус внимания на своих чувствах и эмоциях.

— Визуализация успешных ситуаций для повышения уверенности в себе.

— Умение выбирать себя — в любой ситуации — и не приносить себя и свои интересы в жертву отношениям.

— Распознавать токсичные мыслевирусы, установки и утилизировать их.

3. Эмоциональная самореализация

Зная о своих эмоциональных реакциях, вы можете лучше контролировать ситуацию.

Техники НЛП помогают в управлении стрессом и эмоциями, а значит выбирать нужную реакцию в моменте. Вы не позволите другому человеку управлять вами и вашими реакциями.

4. Создание границ

Понимание принципов НЛП помогает установить чёткие границы в общении.

Вы сможете сразу распознавать нарушение ваших границ, уверенно говорить «нет» и обозначить, что недопустимо по отношению к вам.
Помните, что знание признаков абьюза и применение инструментов НЛП могут значительно повысить вашу защиту и уверенность в любых отношениях.

Если вы заметили у себя или у кого-то признаки абьюза, важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.

Ведь чем раньше вы получаете необходимую поддержку и инструменты самопомощи, тем легче вам будет восстановиться после токсичных отношений и уверенно идти к новым отношениям — здоровым и гармоничным.
🔗 Полезные ссылки по теме:

На страницу курса НЛП практик https://n-vladislavova.com/kurs-nlp-practic

На страницу курса НЛП-Коммуникации https://n-vladislavova.com/kurs-master-communication

На автовебинар https://n-vladislavova.com/webinar-nlp-practic

Анкета предзаписи - 15% https://n-vladislavova.com/ankpredzap

На страницу Экспресс курсов https://n-vladislavova.com/mini-kursi