Этой поговоркой подбадривают человека, который никак не решится начать что-то для себя важное, и означает она, «труден только первый шаг, дальше пойдёт легче». В статье разбираем, откуда пришло выражение и как менялся его смысл, что именно делает порог тяжелее всей дороги и как уменьшить первый шаг до размера, с которым можно легко справиться.
Что означает поговорка «лиха беда начало»?
В современном употреблении это слова поддержки: главное сдвинуться с места, остальное приложится. За ними стоит наблюдение, знакомое каждому: дело, которое давно решено, может годами топтаться у стартовой черты, и это топтание выматывает сильнее самой работы. Человек при этом честно собирается, готовится, ждёт «подходящего понедельника», а силы уходят именно на ожидание.
Как менялся смысл выражения?
Изначально поговорка звучала как предостережение. У Владимира Даля в собрании 1853 года она записана с продолжением: «лиха беда почин: есть дыра, будет и прореха», то есть начало задаёт колею всему последующему, и потому шагать надо осмотрительно. Той же логике служит «коготок увяз — всей птичке пропасть». Академик Лихачёв приводил суровую присказку петровской эпохи про первого оленя, которому лихо кинуться в гарь, тогда как остальное стадо пойдёт следом уже не раздумывая. Само слово «лихо» в старом языке переливалось смыслами: злое, дерзкое, удалое, а порой и просто «лишь бы». Из этого «лишь бы» и выросло сегодняшнее ободряющее прочтение, вплоть до добродушного солдатского варианта: лиха беда полы шинели завернуть, а там пошёл. Оба смысла, строгий и тёплый, ужились в языке до сих пор.
Почему начать труднее, чем делать?
Потому что до первого шага дело существует только в воображении, а воображение работает без ограничителей. Ненача́тый разговор с отцом заканчивается в голове катастрофой, первый визит в спортзал — всеобщими насмешками, первая страница книги — приговором собственной бездарности. В НЛП сказали бы, что человек реагирует на свою внутреннюю репрезентацию дела, то есть на созданный психикой образ, а у этого образа, пока он не проверен реальностью, нет ни размеров, ни сроков. Первый же реальный шаг возвращает делу измеримость: появляются подробности, границы, обычная человеческая фактура, и чудище превращается в задачу.
На одном из недавних курсов НЛП Практик участница Жанна, провизор, рассказывала, как два года собиралась позвонить в автошколу. В её внутреннем кино она глохла на перекрёстке под хор сигналящих машин, и кино это было полноэкранным, ярким, со звуком. Когда мы исследовали субмодальности этого образа, то есть такие его характеристики, как размер, близость и громкость звука и т. д., и Жанна уменьшила картинку до скромного кадра вдалеке, звонок в автошколу занял у неё три минуты. Сейчас она готовится к экзамену и смеётся, что страшный фильм был единственным реальным препятствием.
На одном из недавних курсов НЛП Практик участница Жанна, провизор, рассказывала, как два года собиралась позвонить в автошколу. В её внутреннем кино она глохла на перекрёстке под хор сигналящих машин, и кино это было полноэкранным, ярким, со звуком. Когда мы исследовали субмодальности этого образа, то есть такие его характеристики, как размер, близость и громкость звука и т. д., и Жанна уменьшила картинку до скромного кадра вдалеке, звонок в автошколу занял у неё три минуты. Сейчас она готовится к экзамену и смеётся, что страшный фильм был единственным реальным препятствием.
Лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. Если хотите понять, как НЛП работает в живом времени и с реальным запросом, — заранее регистрируйтесь на мою открытую встречу в Zoom: они у меня бывают не так часто. Будет демонстрация работы в техниках НЛП с реальным клиентским запросом. Подробнее → https://n-vladislavova.com/vstrecha
Что ещё удерживает нас на пороге?
Два грозных стража.
Первый — сладость нетронутого замысла. Пока книга существует в мечтах, её автор безупречен; первая же написанная страница показывает, сколько ему еще предстоит учиться. У откладывания здесь есть своё позитивное намерение: оно бережёт образ себя от встречи с несовершенным черновиком.
Второй страж — голоса ближайшего окружения. Одна наша выпускница курса по психологическому консультированию делилась историей своего клиента, назовём его Гера: он несколько лет готовился уйти из корпорации в собственное дело, и всякий раз домашние заботливо возвращали его к порогу. Жена напоминала про стабильность и предсказуемость, тесть спрашивал, кто в их роду занимался предпринимательством, приятели шутили про возраст. В работе выяснилось, что у каждого из голосов было своё доброе намерение: близкие как умели оберегали Геру от риска, а их тревога складывалась с его собственной, и порог становился выше вдвое. Когда Гера научился благодарить близких за заботу и отделять её от собственного решения, его предприятие было открыто за одну осень.
Первый — сладость нетронутого замысла. Пока книга существует в мечтах, её автор безупречен; первая же написанная страница показывает, сколько ему еще предстоит учиться. У откладывания здесь есть своё позитивное намерение: оно бережёт образ себя от встречи с несовершенным черновиком.
Второй страж — голоса ближайшего окружения. Одна наша выпускница курса по психологическому консультированию делилась историей своего клиента, назовём его Гера: он несколько лет готовился уйти из корпорации в собственное дело, и всякий раз домашние заботливо возвращали его к порогу. Жена напоминала про стабильность и предсказуемость, тесть спрашивал, кто в их роду занимался предпринимательством, приятели шутили про возраст. В работе выяснилось, что у каждого из голосов было своё доброе намерение: близкие как умели оберегали Геру от риска, а их тревога складывалась с его собственной, и порог становился выше вдвое. Когда Гера научился благодарить близких за заботу и отделять её от собственного решения, его предприятие было открыто за одну осень.
Как сделать первый шаг посильным?
Уменьшить его до размера, при котором страху не за что зацепиться. Вместо «сесть за диссертацию» — открыть файл и набрать заглавие, вместо «начать плавать» — положить в сумку купальные принадлежности, вместо «помириться с братом» — отправить ему смс с парой тёплых слов. Порог перешагивают, а брать его с разбегу — много чести, поэтому высоту ступеньки нам стоит назначать себе самим, и чем она ниже, тем легче мы ее преодолеем. Помогает и заранее выданное себе разрешение на несовершенный первый раз: черновик и не обязан быть безупречным, но именно с него начинается настоящая работа. И еще полезно осознанно заранее выбрать, чей голос будет звучать рядом с вашим ухом у самого порога: хотя бы один человек, искренне говорящий «давай, я точно знаю, у тебя получится», порой заменяет собой все «разумные» планы и советы.
Итог
«Лиха беда начало» — точное наблюдение, говорящее нам о том, что порог почти всегда тяжелее самой дороги: до первого шага мы сражаемся с воображаемым образом проекта, а не с самим проектом. Первый шаг возвращает задаче ее реальные размеры, и лучший способ его сделать — уменьшить этот шаг до смешного и разрешить себе неидеальный результат.
Итог
«Лиха беда начало» — точное наблюдение, говорящее нам о том, что порог почти всегда тяжелее самой дороги: до первого шага мы сражаемся с воображаемым образом проекта, а не с самим проектом. Первый шаг возвращает задаче ее реальные размеры, и лучший способ его сделать — уменьшить этот шаг до смешного и разрешить себе неидеальный результат.
Практики
Спасибо Стражу. Спросите себя: что ценного даёт мне откладывание, от чего оно меня охраняет? Дождитесь честного ответа, поблагодарите это намерение и отследите отклик тела: узнанная забота обычно отзывается выдохом. Затем спросите: как я могу в полной мере сохранить эту защиту и всё же шагнуть?
Уменьшить экран в кинотеатре. Поймайте внутренний образ пугающего начала и рассмотрите его в деталях: размер, близость, яркость, громкость. Плавно отодвиньте картинку, уменьшите её, приглушите звук и цвет. Сверьтесь с телом: вместе с картинкой обычно съёживается и страх. Из этого спокойного состояния назначьте свой первый шаг.
Ступенька по росту. Сформулируйте первый шаг так, чтобы он занимал до пятнадцати минут и зависел только от вас: открыть файл, набрать номер, собрать сумку. Впишите его в конкретный день ближайшей недели и проверьте экологию: представьте себе на секунду, что шаг уже успешно сделан, и прислушайтесь к своему телу. Тепло и лёгкость подтверждают правильность выбора, тяжесть приглашает вернуться к первой практике.
По всем вопросам, связанным с обучением на наших программах, обращайтесь в нашу Службу заботы.
Уменьшить экран в кинотеатре. Поймайте внутренний образ пугающего начала и рассмотрите его в деталях: размер, близость, яркость, громкость. Плавно отодвиньте картинку, уменьшите её, приглушите звук и цвет. Сверьтесь с телом: вместе с картинкой обычно съёживается и страх. Из этого спокойного состояния назначьте свой первый шаг.
Ступенька по росту. Сформулируйте первый шаг так, чтобы он занимал до пятнадцати минут и зависел только от вас: открыть файл, набрать номер, собрать сумку. Впишите его в конкретный день ближайшей недели и проверьте экологию: представьте себе на секунду, что шаг уже успешно сделан, и прислушайтесь к своему телу. Тепло и лёгкость подтверждают правильность выбора, тяжесть приглашает вернуться к первой практике.
По всем вопросам, связанным с обучением на наших программах, обращайтесь в нашу Службу заботы.
