Как обучение нейролингвистическому программированию помогает понять смысл старинных формул
На курсе НЛП Практик, где мы подробно занимаемся лингвисткой, мне часто задают вопросы по поводу глубоко работающих древних языковых кодов, идущих к нам через века. «Совет да любовь» — один из них.
Звучит настолько просто, что может возникнуть искушение отнестись к этому выражению как кнекоей декоративной фразе из деревенского фольклора.
Но если разобрать его по частям в контексте нейролингвистического программирования, то становится понятно, что это маленькая психологическая формула, в которой зашифровано почти всё, что удерживает отношения.
И именно об этом наша статья, которая будет полезна всем, кто хочет для себя прочных, теплых и устойчивых отношений, независимо от того, планирует человек проходить курсы НЛП или нет.
Начну с короткой истории.
Звучит настолько просто, что может возникнуть искушение отнестись к этому выражению как кнекоей декоративной фразе из деревенского фольклора.
Но если разобрать его по частям в контексте нейролингвистического программирования, то становится понятно, что это маленькая психологическая формула, в которой зашифровано почти всё, что удерживает отношения.
И именно об этом наша статья, которая будет полезна всем, кто хочет для себя прочных, теплых и устойчивых отношений, независимо от того, планирует человек проходить курсы НЛП или нет.
Начну с короткой истории.
«Мы разговариваем, но не вместе»
Эти супруги были образованными интеллигентными людьми, производили впечатление людей доброжелательных и заботливых по отношению друг к другу.
Говорили они между собой довольно много, но разговоры их были как две параллельные линии:
она — про чувства, он — про решения.
Говорили они между собой довольно много, но разговоры их были как две параллельные линии:
она — про чувства, он — про решения.
— Я хочу, чтобы между нами была близость, — говорила она.
— Я хочу, чтобы нам было друг с другом спокойнои безопасно, — говорил он. — Но для этого надо точно знать, что делать.
И вот между «чувствовать» и «делать» — у них наблюдался серьезный разрыв. Не было у них «совета» и не было «любви» как связи. Любовь присутствовала только как чувство.
Откуда взялась фраза: история, которую редко рассказывают
Формула «совет да любовь» относится к ранним крестьянским благопожеланиям, появившимся примерно в 16−17 веках — тогда, когда семья воспринималась как рабочая команда, а брак заключался «на всю жизнь».
Ею благословляли:
• молодожёнов перед свадьбой;
• пару, начинающую вести хозяйство;
• супругов, которые переживают трудности;
• семью, ожидающую первого ребёнка.
Фраза звучала как точная подсказка молодым:
«Совет» — это зрелость.
«Любовь» — это эмоциональная близость.
Вместе — это дом.
Что на самом деле означает «совет»
Мы привыкли слышать слово «совет» в значении «подсказать, что делать».
Но в старинном понимании оно означало совсем другое:
• способность обсуждать, а не спорить — «держать совет»;
• умение слушать и слышать, не перебивая;
• нахождение долгосрочного общего решения, а не шаткий компромисс «чтобы не поссориться»
• согласованность, которая создаёт безопасность.
Но в старинном понимании оно означало совсем другое:
• способность обсуждать, а не спорить — «держать совет»;
• умение слушать и слышать, не перебивая;
• нахождение долгосрочного общего решения, а не шаткий компромисс «чтобы не поссориться»
• согласованность, которая создаёт безопасность.
Если говорить языком нейролингвистического программирования, совет — это умение:
• калибровать состояние партнёра,
• входить с ним в раппорт,
• умело менять позицию восприятия,
• находить язык общения, который понятен «не только мне, но и другим»
«Совет» — это коммуникация, а не односторонняя инструкция.
Что означает «любовь» в этой формуле
«Любовь» здесь — не столько чувство, сколько качество связи между двумя людьми.
Это не про страсть, не про вспышку, не про эмоциональный пожар.
Это не про страсть, не про вспышку, не про эмоциональный пожар.
Любовь — это:
• внимание,
• доверие,
• бережное отношение друг к другу,
• способность оставаться в контакте,
• умение переживать сложные времена, оставаясьрядом.
В данном случае, «Любовь = стабильная эмоциональная связь».
В языке НЛП это очень близко к состояниям привязанности и безопасности, когда душа и тело не зажимаются, а раскрываютсярядом с близким .
Почему мужчины и женщины понимаютслово «совет» по-разному
Это то самое место, где пары чаще всего спотыкаются.
Мужчины слышат «совет» как задачу.
— «Что нужно сделать?»
— «В чём проблема?»
— «Дай факты, я найду решение».
Для мужчины «совет = конструктивное решение и действие».
Женщины понимают «совет» как эмоциональную поддержку со стороны мужчины.
— «Побудь рядом, обними меня и дай на тебя опереться».
— «Войди в мой мир и прочувствуй его».
— «Отзовись сердцем на то, что у меня происходит».
Для женщины «совет = включённость».
Если эти два мира соединить, получается зрелая формула:
теплый контакт + решение.
Если такого соединения нет — неизбежно начинаются войны «кто прав».
Мужчины слышат «совет» как задачу.
— «Что нужно сделать?»
— «В чём проблема?»
— «Дай факты, я найду решение».
Для мужчины «совет = конструктивное решение и действие».
Женщины понимают «совет» как эмоциональную поддержку со стороны мужчины.
— «Побудь рядом, обними меня и дай на тебя опереться».
— «Войди в мой мир и прочувствуй его».
— «Отзовись сердцем на то, что у меня происходит».
Для женщины «совет = включённость».
Если эти два мира соединить, получается зрелая формула:
теплый контакт + решение.
Если такого соединения нет — неизбежно начинаются войны «кто прав».
Кейс 1. Когда «совет» исчез — и система начала рассыпаться
Пара, с которой я работала в рамках НЛП обучения, была почти на грани развода.
Они любили друг друга, но не могли спокойно договориться даже об элементарных вещах: кто заберёт ребёнка из школы, кто приготовит ужин, кто начнёт первый разговор после ссоры.
«Неразрешимая» на первый взгляд проблема оказалась довольно простой: их «советы» не совпадали.
Он выдавал факты, она — эмоции.
После курса НЛП Практик они научились использовать техники «Я-послание» и «Трипозиции восприятия». И они впервые за годы услышали и поняли друг друга!
Через месяц жена сказала фразу, которую я люблю цитировать:
Они любили друг друга, но не могли спокойно договориться даже об элементарных вещах: кто заберёт ребёнка из школы, кто приготовит ужин, кто начнёт первый разговор после ссоры.
«Неразрешимая» на первый взгляд проблема оказалась довольно простой: их «советы» не совпадали.
Он выдавал факты, она — эмоции.
После курса НЛП Практик они научились использовать техники «Я-послание» и «Трипозиции восприятия». И они впервые за годы услышали и поняли друг друга!
Через месяц жена сказала фразу, которую я люблю цитировать:
«Когда мы перестали воевать каждый за свою правду, сразу же стало больше пространства для нас обоих».
Кейс 2. Когда «совет» удвоил любовь
Молодая пара, проходившая у нас НЛП обучение, уже обладала достаточно хорошими навыками общения.
Но им не хватало одного — умения останавливаться и осознавать, что именнопроисходит в их коммуникации.
И они ввели свой маленький ритуал:
Но им не хватало одного — умения останавливаться и осознавать, что именнопроисходит в их коммуникации.
И они ввели свой маленький ритуал:
— Стоп. Давай сейчас остановимся и возьмём паузу.
— Что ты сейчас хочешь — решения или поддержки?
Этот простой вопрос стал их «золотой» отправнойточкой на пути к гармонии в семье и уберег от многих ссор.
Владение даже таким простым навыком помогает любви стать еще более глубокой и зрелой.
Владение даже таким простым навыком помогает любви стать еще более глубокой и зрелой.
Кейс 3. Когда две правды сошлись в одну
Я часто слышу бесподобные по своей точности фразы от участников наших программ. Например, на одном из курсов НЛП женщина так описала свой брак:
«Мы живём в одном доме, но в разных реальностях».
Так бывает, когда нет общего языка. Найти общий язык — это не просто устойчивая метафора, а вполне конкретный навык.
Мы начали с базовых техник: раппорт, уточнение значений (метамодель), работа с коммуникацией в диалоге («трехпозиционное описание».
И уже через две недели женщина сказала:
Мы начали с базовых техник: раппорт, уточнение значений (метамодель), работа с коммуникацией в диалоге («трехпозиционное описание».
И уже через две недели женщина сказала:
«Нельзя сказать, что любовь «вернулась». Но она РАЗвернулась.
Стала живой. Кажется, раньше она у нас была ЗАвернута в защитную плёнку".
Это и есть «совет да любовь» в современном виде.
Три практики, чтобы оживить «совет да любовь» в семье
1. Практика «Смена канала»
Спросите партнёра:
— «Тебе сейчас важнее моя поддержка или помощь в принятии решения?»
Эта фраза в большинстве случаев позволяет избежать конфликтов.
— «Тебе сейчас важнее моя поддержка или помощь в принятии решения?»
Эта фраза в большинстве случаев позволяет избежать конфликтов.
2. Практика из НЛП «Три позиции восприятия»
• 1-я позиция — я и мои чувства.
• 2-я — он и его чувства.
• 3-я — взгляд со стороны.
Опишите для себя напряженную ситуацию через эти три позиции.
Вы увидите ее так, как раньше никогда не видели.
• 2-я — он и его чувства.
• 3-я — взгляд со стороны.
Опишите для себя напряженную ситуацию через эти три позиции.
Вы увидите ее так, как раньше никогда не видели.
3. Вечерний микродиалог “Наш совет”
Два вопроса:
1. «О чем у нас сегодня получилось договориться лучше всего?»
2. «Что я могу сделать завтра, чтобы тебе и нам обоим было легче?»
10 таких вечеров — и связь становится другой.
1. «О чем у нас сегодня получилось договориться лучше всего?»
2. «Что я могу сделать завтра, чтобы тебе и нам обоим было легче?»
10 таких вечеров — и связь становится другой.
Итог
«Совет да любовь» — это древняя формула, которая удивительно совпадает с тем, чему учит нейролингвистическое программирование:
Совет — это смыслы, заключенные в общении, и его структура.
Любовь — это качество связи.
Вместе они создают отношения, которые живут долго — и дают человеку то самое чувство дома, где тебя видят, слышат и принимают.
«Совет да любовь» — это древняя формула, которая удивительно совпадает с тем, чему учит нейролингвистическое программирование:
Совет — это смыслы, заключенные в общении, и его структура.
Любовь — это качество связи.
Вместе они создают отношения, которые живут долго — и дают человеку то самое чувство дома, где тебя видят, слышат и принимают.
