Признаки абьюзера мужчины, которые нельзя пропускать
Автор статьи НЛП-Мастер-Тренер Алла Стрельникова
Особенность абюзивного поведения состоит в том, что оно растянуто во времени. Такой мужчина не будет в первый же день знакомства вас унижать, обесценивать или применять физическую силу.
Захват контроля будет проходить маленькими шагами, но всё же есть признаки, на которые стоит обратить внимание, чтобы защитить себя и своих близких от токсичных отношений.
Захват контроля будет проходить маленькими шагами, но всё же есть признаки, на которые стоит обратить внимание, чтобы защитить себя и своих близких от токсичных отношений.
1. Контроль и манипуляции
Абьюзеры часто пытаются контролировать поведение партнёра.
Это может проявляться в постоянном мониторинге ваших действий и местоположения.
Частые звонки, сообщения, неожиданные визиты на работу или к вам домой — всё это может прикрываться «заботой», «любовью», «страстью».
И очень скоро он начинает контролировать каждый ваш шаг и контакт с другими людьми.
Это может проявляться в постоянном мониторинге ваших действий и местоположения.
Частые звонки, сообщения, неожиданные визиты на работу или к вам домой — всё это может прикрываться «заботой», «любовью», «страстью».
И очень скоро он начинает контролировать каждый ваш шаг и контакт с другими людьми.
2. Изоляция
Следующий шаг — это изоляция. Родственники, подруги, коллеги — это важный ресурс поддержки и трезвой обратной связи.
Задача абьюзера — стать единственным человеком, который будет давать вам обратную связь.
Он будет критиковать ваших подруг, обвинять в злом умысле коллег, будет акцентировать внимание на «неправильном» поведении родителей и других родственников.
Задача абьюзера — стать единственным человеком, который будет давать вам обратную связь.
Он будет критиковать ваших подруг, обвинять в злом умысле коллег, будет акцентировать внимание на «неправильном» поведении родителей и других родственников.
Вы начинаете чувствовать себя одинокой и зависимой от него.
3. Непредсказуемое поведение
То он «мечта-мужчина», то вдруг превращается в агрессивного зверя, а потом может пропасть, не отвечая на звонки и сообщения.
— Вы испытываете страх и напряжение, начинаете искать причины происходящего в себе.
— Вы испытываете страх и напряжение, начинаете искать причины происходящего в себе.
4. Критика
Он начинает использовать уничижительные комментарии в ваш адрес, акцентировать внимание на ваших «недостатках».
— Постоянная критика ваших способностей, внешности, интеллекта. Это подрывает самооценку, начинает раскачивать ваши личные опоры.
— Постоянная критика ваших способностей, внешности, интеллекта. Это подрывает самооценку, начинает раскачивать ваши личные опоры.
5. Эмоциональное манипулирование, газлайтинг
Когда ему удаётся раскачать вас эмоционально, он начинает вас обвинять в неправильном восприятии и неадекватной реакции.
«Я не критикую, я хочу чтобы ты стала лучше, кто же тебе ещё правду скажет?!», «Что я такого сказал? Это ты всё неправильно понимаешь!», «Ты странно себя ведёшь, я переживаю за тебя, может быть, тебе к психиатру обратиться?» — это типичный набор фраз.
6. Агрессия
Физическая агрессия не всегда является единственным признаком.
Вспышки ярости, угрозы, запугивание, швыряние и разбивание каких-то предметов в вашем присутствии — это очень тревожный знак!
— Агрессия направленная на предметы сегодня, завтра может быть направлена на вас.
Вспышки ярости, угрозы, запугивание, швыряние и разбивание каких-то предметов в вашем присутствии — это очень тревожный знак!
— Агрессия направленная на предметы сегодня, завтра может быть направлена на вас.
Знания НЛП могут помочь не только распознать токсичное поведение, но и защитить себя и своих близких.
1. Осознание коммуникации
НЛП помогает понять, как слова и жесты могут быть использованы для манипуляции.
Это позволяет :
— Быстро распознавать признаки манипуляции.
— Эффективно реагировать и отстаивать нарушение своих границ.
Это позволяет :
— Быстро распознавать признаки манипуляции.
— Эффективно реагировать и отстаивать нарушение своих границ.
2. Укрепление самооценки и внутренней опоры
— Держать фокус внимания на своих чувствах и эмоциях.
— Визуализация успешных ситуаций для повышения уверенности в себе.
— Умение выбирать себя — в любой ситуации — и не приносить себя и свои интересы в жертву отношениям.
— Распознавать токсичные мыслевирусы, установки и утилизировать их.
— Визуализация успешных ситуаций для повышения уверенности в себе.
— Умение выбирать себя — в любой ситуации — и не приносить себя и свои интересы в жертву отношениям.
— Распознавать токсичные мыслевирусы, установки и утилизировать их.
3. Эмоциональная самореализация
Зная о своих эмоциональных реакциях, вы можете лучше контролировать ситуацию.
Техники НЛП помогают в управлении стрессом и эмоциями, а значит выбирать нужную реакцию в моменте. Вы не позволите другому человеку управлять вами и вашими реакциями.
Техники НЛП помогают в управлении стрессом и эмоциями, а значит выбирать нужную реакцию в моменте. Вы не позволите другому человеку управлять вами и вашими реакциями.
4. Создание границ
Понимание принципов НЛП помогает установить чёткие границы в общении.
Вы сможете сразу распознавать нарушение ваших границ, уверенно говорить «нет» и обозначить, что недопустимо по отношению к вам.
Вы сможете сразу распознавать нарушение ваших границ, уверенно говорить «нет» и обозначить, что недопустимо по отношению к вам.
Помните, что знание признаков абьюза и применение инструментов НЛП могут значительно повысить вашу защиту и уверенность в любых отношениях.
Если вы заметили у себя или у кого-то признаки абьюза, важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.
Ведь чем раньше вы получаете необходимую поддержку и инструменты самопомощи, тем легче вам будет восстановиться после токсичных отношений и уверенно идти к новым отношениям — здоровым и гармоничным.
Если вы заметили у себя или у кого-то признаки абьюза, важно своевременно обратиться за помощью к специалистам.
Ведь чем раньше вы получаете необходимую поддержку и инструменты самопомощи, тем легче вам будет восстановиться после токсичных отношений и уверенно идти к новым отношениям — здоровым и гармоничным.
🔗 Полезные ссылки по теме:
На страницу курса НЛП практик https://n-vladislavova.com/kurs-nlp-practic
На страницу курса НЛП-Коммуникации https://n-vladislavova.com/kurs-master-communication
На автовебинар https://n-vladislavova.com/webinar-nlp-practic
Анкета предзаписи - 15% https://n-vladislavova.com/ankpredzap
На страницу Экспресс курсов https://n-vladislavova.com/mini-kursi
На страницу курса НЛП практик https://n-vladislavova.com/kurs-nlp-practic
На страницу курса НЛП-Коммуникации https://n-vladislavova.com/kurs-master-communication
На автовебинар https://n-vladislavova.com/webinar-nlp-practic
Анкета предзаписи - 15% https://n-vladislavova.com/ankpredzap
На страницу Экспресс курсов https://n-vladislavova.com/mini-kursi
