Самореализация, семья, баланс. Нейролингвистическое программирование.
Профессиональный кейс нашей выпускницы Наталии Руденко (Telegram), сертифицированного психолога, НЛП Практика
НЛП обучение позволяет не только уверенно достигать своих целей, но и так выстраивать жизнь, чтобы в ней было место и для дела, и для семьи, и для личного роста. История моей клиентки Ольги — живой пример того, как методы и техники нейролингвистического программирования помогают человеку мягко и экологично пройти свой путь изменений, восстановить уверенность в себе и реализовать свою давнюю мечту.
Как все начиналось
Ольга обратилась ко мне в июне 2022г. Поделилась, что уже 6 лет она сидит в декрете с младшими детьми, имея при этом желание реализовывать себя профессионально и зарабатывать. На прошлую работу она возвращаться не хочет. Обдумывает одновременно два варианта, и для неё это сложный выбор: с одной стороны, дело, к которому лежит душа, с другой стороны – довольно практичный бизнес, который точно принесет доход.
Запрос Ольги на работу был таким: определиться с направлением и, поставив конкретную цель, прийти к ней. И она хотела, чтобы я находилась рядом с ней, сопровождая ее на этом пути.
В декабре 2022 г. (через 5 месяцев) цель клиентки была достигнута - Ольга провела свое первое занятие в качестве инструктора йоги.
Сейчас (спустя четыре месяца после окончания нашей работы) Ольга уверенно продолжает двигаться в выбранном ею направлении.
Вначале я поделюсь тем, что конкретно мы с Ольгой для этого сделали во время нашей работы, а потом покажу, что написала по этому поводу сама клиентка.
1.Работа с клиенткой - от лица психолога
Начало работы
Первым делом мы рассмотрели преимущества и недостатки дел, между которыми Ольга не решалась сделать выбор.
Мы разглядывали оба эти направления под разными углами, изучали их, определяя, совместимы ли они в принципе и, если да, то в какой степени.
Первый запрос был закрыт, как только Ольга окончательно определилась с выбором направления. И, в связи с этим, следующей нашей целью на работу стало исполнение ее давней мечты – стать инструктором йоги, причем довольно быстро - к октябрю 2022г.
Путь к мечте по шагам
Работали с «неизвестными», которых в новом деле всегда предостаточно – кстати, чаще всего, именно это больше всего и стопорит человека на начальном этапе. Ставили задачи, которые максимально ясны: «делай раз, делай два, …»
Аудит ресурсов и внутренний баланс
Определили уже имеющиеся у нее ресурсы - такой «аудит» дает человеку уверенность и опору на себя. Затем выявили «подвисшие» зоны, которые ей было необходимо доработать.
Параллельно мы выстраивали баланс между «я мама» и «я инструктор йоги». Это необходимо было сделать для того, чтобы переход из роли «просто мамы» в роль «мамы работающей» прошла максимально экологично, т.е. так, чтобы не потерять чего-то важного. На курсе НЛП Практик это называется «проработать позитивное намерение», потому что, если этого не сделать вначале, результат формировать бесполезно.
Одна из частых причин, почему желаемые цели не достигаются, состоит в том, что в настоящем моменте есть нечто крайне ценное для человека (в данном случае, общение с детьми), что он бессознательно боится потерять. Если же внутри прячется страх вроде «Если я это сделаю, то потеряю то, чем невероятно дорожу» - неизбежно будет неосознаваемый саботаж своей же цели.
Трекер личного развития и финансы
Поработали с синдромом самозванца, сформировав трекер личного развития. Ольга обрела понимание, что конкретно поможет ей стать таким инструктором, каким ей действительно хочется и важно быть.
Естественно, прорабатывали и тему финансов, ограничивающие денежные убеждения, а также конкретные цифры, пошагово расписав, как планомерно выйти на желаемый уровень дохода.
Сверка и корректировка на финишной прямой
В сентябре (близко к поставленному Ольгой сроку) делали сверку и корректировку:
- Что сделано по плану, а что нет?
- Что получилось, а что необходимо сделать немного иначе?
Рассмотрели причины, по которым некоторые задачи не были выполнены, после чего Ольга расписала новые себе задачи и спустя полтора месяца провела свое первое занятие в качестве инструктора.
Воплощенная мечта и дальнейший рост
Сейчас Ольга проводит два занятия в неделю. Набирает уже вторую группу и открыла запись на индивидуальные занятия.
После каждого занятия она получает благодарные отзывы, женщинам однозначно нравится у неё заниматься.
Но это не всё. У Ольги нет желания на этом останавливаться. На данном этапе она проходит обучение для повышения уровня своего мастерства, а впереди ее ждет сертификация.
2. Та же история от лица клиентки
Теперь история Ольги уже от лица самой Ольги:
Мечта, сомнения и точный запрос
«В работу с Наташей я пришла полная сомнений. Хотела определиться чем заниматься, рассматривала несколько вариантов своего дела.
И уже к концу первой сессии поняла, что мое направление – это то, что я люблю и практикую уже 10 лет: я хочу стать инструктором йоги.
Когда-то, только начав заниматься йогой, я почувствовала сильное желание самой проводить такие занятия, но долгое время думала, что недостаточно хороша для этого.
Желая стать хорошим инструктором по йоге, я параллельно рассматривала и другие варианты - именно потому, что не ощущала достаточной уверенности, всего боялась и не знала, с чего начать.
Где взять энергию?
До встречи с Наташей я 6 лет находилась в декрете, а еще раньше 10 лет преподавала в ВУЗе. Возвращаться на предыдущую работу преподавателя желания не было.
Поэтому моим запросом на работу стало: «Хочу начать вести занятия йогой с радостью, с энергией. При этом хочу получать хороший доход».
Психологическое и физическое состояние на момент начала работы: нет сил и энергии.
Очень хотелось баланса: легко и с удовольствием совмещать любимую работу, заботу о себе, муже и детях, быт.
Этапы работы - тезисно
Важные этапы нашей работы:
- Искали работающий для меня вид планирования (поскольку я ощущала сильное внутреннее сопротивление составлению планов и следованию этим планам). Нашли самый комфортный и подходящий. Составлять планы и следовать им стало получаться.
- Увидела, что откладываю дела для самой себя в конец списка. Следствие - обрушение мотивации, уход в прокрастинацию. К разрешению поставить себя на первое место возвращались несколько раз. В конце концов, начало получаться.
- На одной из сессий пришло озарение: работая в институте я была эффективна! И это позволило мне найти свои работающие эффективные стратегии.
- Открывали возможности быть в ресурсе. Находили "дыры", в которые утекает моя энергия. И находили, как эти "дыры" можно «отремонтировать», чтобы я могла ощущать себя «в силе».
- Для меня очень важно было увидеть и осознать свой хорошо сформированный результат - то, к чему я стремлюсь. Этому мы посвятили отдельную сессию, которая внесла ясность и помогла еще четче сформулировать мою цель.
- Ценным стало понимание, что сопротивление системы - это нормально: важно продолжать делать начатое и держать намерение. Это стало для меня маленькой палочкой-выручалочкой.
- Финансовый вопрос – тема, которую мы прошли по краю, т.к. мой фокус был на другом. Я увидела, что постоянно саботирую денежную тему, хотя она для меня важна. При этом - лёд тронулся, процесс идёт.
- В вопросе баланса (это вообще мой главный вопрос по жизни) я увидела и осознала работающие для меня инструменты. Теперь я эффективно их внедряю, иногда, конечно, «съезжаю» на привычные рельсы, но каждый раз напоминаю себе, что могу и умею иначе и .... - держу намерение)))
- В отношениях с детьми - разрешила себе многое "отпустить". «Я достаточно хорошая мама» - это теперь моя мантра)))
Вперед и только вперед!
- В феврале я начала обучаться на сертифицированного инструктора йоги, в онлайн-школе. Обучение оказалось даже лучше, чем я предполагала, оно полностью отвечает моим запросам, и даже больше.
Учусь и сразу отрабатываю полученные знания на своих занятиях с группой.
После каждого проведенного занятия получаю благодарности и теплые отзывы."
Вывод
История Ольги — это история внутреннего взросления человека, история взращивания его доверия к себе и постепенного выхода из привычного круга сомнений. Ольга пришла за поддержкой, а в итоге обрела гораздо больше — ясность, внутреннюю опору, уверенность в своих силах и свое предназначение.
То, что раньше казалось ей невозможным — совмещать семью, любимое дело и собственные мечты, — стало самым естественным для нее состоянием. И это, пожалуй, самое ценное: когда новые смыслы рождаются не в противовес внешнему давлению, а из внутренней гармонии с собой.
Такова особенность нашей школы: у нас глубинные трансформации происходят без надрыва, с уважением к человеческому темпу и внутренней системе ценностей.
Подобный подход лежит в основе программ курса НЛП Практик, который я проходила у Надежды Владиславовой. Это экологичное НЛП для тех, кто хочет не просто стать профессионалом и хорошо работать с клиентами, но и научиться слышать себя, управлять состояниями и создавать жизнь, в которой есть место и для семьи, и для дела, и для вдохновения.
Как все начиналось
Ольга обратилась ко мне в июне 2022г. Поделилась, что уже 6 лет она сидит в декрете с младшими детьми, имея при этом желание реализовывать себя профессионально и зарабатывать. На прошлую работу она возвращаться не хочет. Обдумывает одновременно два варианта, и для неё это сложный выбор: с одной стороны, дело, к которому лежит душа, с другой стороны – довольно практичный бизнес, который точно принесет доход.
Запрос Ольги на работу был таким: определиться с направлением и, поставив конкретную цель, прийти к ней. И она хотела, чтобы я находилась рядом с ней, сопровождая ее на этом пути.
В декабре 2022 г. (через 5 месяцев) цель клиентки была достигнута - Ольга провела свое первое занятие в качестве инструктора йоги.
Сейчас (спустя четыре месяца после окончания нашей работы) Ольга уверенно продолжает двигаться в выбранном ею направлении.
Вначале я поделюсь тем, что конкретно мы с Ольгой для этого сделали во время нашей работы, а потом покажу, что написала по этому поводу сама клиентка.
1.Работа с клиенткой - от лица психолога
Начало работы
Первым делом мы рассмотрели преимущества и недостатки дел, между которыми Ольга не решалась сделать выбор.
Мы разглядывали оба эти направления под разными углами, изучали их, определяя, совместимы ли они в принципе и, если да, то в какой степени.
Первый запрос был закрыт, как только Ольга окончательно определилась с выбором направления. И, в связи с этим, следующей нашей целью на работу стало исполнение ее давней мечты – стать инструктором йоги, причем довольно быстро - к октябрю 2022г.
Путь к мечте по шагам
Работали с «неизвестными», которых в новом деле всегда предостаточно – кстати, чаще всего, именно это больше всего и стопорит человека на начальном этапе. Ставили задачи, которые максимально ясны: «делай раз, делай два, …»
Аудит ресурсов и внутренний баланс
Определили уже имеющиеся у нее ресурсы - такой «аудит» дает человеку уверенность и опору на себя. Затем выявили «подвисшие» зоны, которые ей было необходимо доработать.
Параллельно мы выстраивали баланс между «я мама» и «я инструктор йоги». Это необходимо было сделать для того, чтобы переход из роли «просто мамы» в роль «мамы работающей» прошла максимально экологично, т.е. так, чтобы не потерять чего-то важного. На курсе НЛП Практик это называется «проработать позитивное намерение», потому что, если этого не сделать вначале, результат формировать бесполезно.
Одна из частых причин, почему желаемые цели не достигаются, состоит в том, что в настоящем моменте есть нечто крайне ценное для человека (в данном случае, общение с детьми), что он бессознательно боится потерять. Если же внутри прячется страх вроде «Если я это сделаю, то потеряю то, чем невероятно дорожу» - неизбежно будет неосознаваемый саботаж своей же цели.
Трекер личного развития и финансы
Поработали с синдромом самозванца, сформировав трекер личного развития. Ольга обрела понимание, что конкретно поможет ей стать таким инструктором, каким ей действительно хочется и важно быть.
Естественно, прорабатывали и тему финансов, ограничивающие денежные убеждения, а также конкретные цифры, пошагово расписав, как планомерно выйти на желаемый уровень дохода.
Сверка и корректировка на финишной прямой
В сентябре (близко к поставленному Ольгой сроку) делали сверку и корректировку:
- Что сделано по плану, а что нет?
- Что получилось, а что необходимо сделать немного иначе?
Рассмотрели причины, по которым некоторые задачи не были выполнены, после чего Ольга расписала новые себе задачи и спустя полтора месяца провела свое первое занятие в качестве инструктора.
Воплощенная мечта и дальнейший рост
Сейчас Ольга проводит два занятия в неделю. Набирает уже вторую группу и открыла запись на индивидуальные занятия.
После каждого занятия она получает благодарные отзывы, женщинам однозначно нравится у неё заниматься.
Но это не всё. У Ольги нет желания на этом останавливаться. На данном этапе она проходит обучение для повышения уровня своего мастерства, а впереди ее ждет сертификация.
2. Та же история от лица клиентки
Теперь история Ольги уже от лица самой Ольги:
Мечта, сомнения и точный запрос
«В работу с Наташей я пришла полная сомнений. Хотела определиться чем заниматься, рассматривала несколько вариантов своего дела.
И уже к концу первой сессии поняла, что мое направление – это то, что я люблю и практикую уже 10 лет: я хочу стать инструктором йоги.
Когда-то, только начав заниматься йогой, я почувствовала сильное желание самой проводить такие занятия, но долгое время думала, что недостаточно хороша для этого.
Желая стать хорошим инструктором по йоге, я параллельно рассматривала и другие варианты - именно потому, что не ощущала достаточной уверенности, всего боялась и не знала, с чего начать.
Где взять энергию?
До встречи с Наташей я 6 лет находилась в декрете, а еще раньше 10 лет преподавала в ВУЗе. Возвращаться на предыдущую работу преподавателя желания не было.
Поэтому моим запросом на работу стало: «Хочу начать вести занятия йогой с радостью, с энергией. При этом хочу получать хороший доход».
Психологическое и физическое состояние на момент начала работы: нет сил и энергии.
Очень хотелось баланса: легко и с удовольствием совмещать любимую работу, заботу о себе, муже и детях, быт.
Этапы работы - тезисно
Важные этапы нашей работы:
- Искали работающий для меня вид планирования (поскольку я ощущала сильное внутреннее сопротивление составлению планов и следованию этим планам). Нашли самый комфортный и подходящий. Составлять планы и следовать им стало получаться.
- Увидела, что откладываю дела для самой себя в конец списка. Следствие - обрушение мотивации, уход в прокрастинацию. К разрешению поставить себя на первое место возвращались несколько раз. В конце концов, начало получаться.
- На одной из сессий пришло озарение: работая в институте я была эффективна! И это позволило мне найти свои работающие эффективные стратегии.
- Открывали возможности быть в ресурсе. Находили "дыры", в которые утекает моя энергия. И находили, как эти "дыры" можно «отремонтировать», чтобы я могла ощущать себя «в силе».
- Для меня очень важно было увидеть и осознать свой хорошо сформированный результат - то, к чему я стремлюсь. Этому мы посвятили отдельную сессию, которая внесла ясность и помогла еще четче сформулировать мою цель.
- Ценным стало понимание, что сопротивление системы - это нормально: важно продолжать делать начатое и держать намерение. Это стало для меня маленькой палочкой-выручалочкой.
- Финансовый вопрос – тема, которую мы прошли по краю, т.к. мой фокус был на другом. Я увидела, что постоянно саботирую денежную тему, хотя она для меня важна. При этом - лёд тронулся, процесс идёт.
- В вопросе баланса (это вообще мой главный вопрос по жизни) я увидела и осознала работающие для меня инструменты. Теперь я эффективно их внедряю, иногда, конечно, «съезжаю» на привычные рельсы, но каждый раз напоминаю себе, что могу и умею иначе и .... - держу намерение)))
- В отношениях с детьми - разрешила себе многое "отпустить". «Я достаточно хорошая мама» - это теперь моя мантра)))
Вперед и только вперед!
- В феврале я начала обучаться на сертифицированного инструктора йоги, в онлайн-школе. Обучение оказалось даже лучше, чем я предполагала, оно полностью отвечает моим запросам, и даже больше.
Учусь и сразу отрабатываю полученные знания на своих занятиях с группой.
После каждого проведенного занятия получаю благодарности и теплые отзывы."
Вывод
История Ольги — это история внутреннего взросления человека, история взращивания его доверия к себе и постепенного выхода из привычного круга сомнений. Ольга пришла за поддержкой, а в итоге обрела гораздо больше — ясность, внутреннюю опору, уверенность в своих силах и свое предназначение.
То, что раньше казалось ей невозможным — совмещать семью, любимое дело и собственные мечты, — стало самым естественным для нее состоянием. И это, пожалуй, самое ценное: когда новые смыслы рождаются не в противовес внешнему давлению, а из внутренней гармонии с собой.
Такова особенность нашей школы: у нас глубинные трансформации происходят без надрыва, с уважением к человеческому темпу и внутренней системе ценностей.
Подобный подход лежит в основе программ курса НЛП Практик, который я проходила у Надежды Владиславовой. Это экологичное НЛП для тех, кто хочет не просто стать профессионалом и хорошо работать с клиентами, но и научиться слышать себя, управлять состояниями и создавать жизнь, в которой есть место и для семьи, и для дела, и для вдохновения.
