В наших программах НЛП для начинающих мы часто обсуждаем стратегии принятия человеком решения — в том числе, и почему иногда его решения стремительно меняются, будто у него «семь пятниц на неделе». Это старинное выражение удивительно точно отражает внутренние психологические процессы, которые стоят за переменчивостью, сомнениями, импульсивностью или, наоборот, чрезмерной гибкостью, граничащей с хаосом.
Это не просто постоянная смена планов, а целая модель внутреннего поведения: как человек реагирует на неопределённость, как строит внутренние стратегии и что происходит с его волей, когда он не чувствует устойчивой опоры.
Это не просто постоянная смена планов, а целая модель внутреннего поведения: как человек реагирует на неопределённость, как строит внутренние стратегии и что происходит с его волей, когда он не чувствует устойчивой опоры.
Истоки выражения: от торговых площадей к современному офису
Фраза «семь пятниц на неделе» появилась в 17−18веках и была связана не с последним днем перед выходными, как многие ошибочно думают, а с «микроэкономикой» тех времен — с рынками и ярмарками.
Пятница считалась «торговым днём» — днём договорённостей, сделок, обменов. Но если торговец слишком часто менял своё слово, передумывал, изменял цену или отменял договорённости, про него говорили:
Пятница считалась «торговым днём» — днём договорённостей, сделок, обменов. Но если торговец слишком часто менял своё слово, передумывал, изменял цену или отменял договорённости, про него говорили:
«Да у него семь пятниц на неделе!» — читай, «семь договоренностей по одному и тому же вопросу на неделе».
То есть, такой человек будто живёт в постоянном дне пересмотра: всё отменено, всё начато по новой.
Со временем выражение стало описывать не только торговцев, но и любые формы непостоянства: от смешных и бытовых — до тех, которые причиняют боль другим людям.
Со временем выражение стало описывать не только торговцев, но и любые формы непостоянства: от смешных и бытовых — до тех, которые причиняют боль другим людям.
Что на самом деле стоит за переменчивостью
Когда человек вновь и вновь меняет свои решения, это не про злой умысел или лень, а почти всегда про внутренние механизмы.
Существует несколько психологических причиннепостоянства:
1. Страх какой бы то ни было окончательности
Сделать выбор — значит потерять все остальные варианты.
Некоторые люди панически боятся ставить точку и закрывать себе другие двери.
2. Отсутствие однозначного внутреннего «да»
Человек не чувствует, что решение действительно соответствует его природе, ценностям и планам на будущее.
3. Неумение выдерживать испытание неопределённостью
Если внутри человека тревожно, он меняет направление не из осознанного намерения сменить стратегию, а из сиюминутного желания облегчить состояние.
4. Отсутствие авторской позиции по отношению к своему будущему
Человек не планирует своего будущего согласно собственному авторскому замыслу, а действуетскорее реактивно и импульсивно.
В психологии такие колебания называют распылением намерения: энергия рассеивается в разные стороны, и ни одно из них не получает при этом достаточно сил, чтобы реализоваться.
Существует несколько психологических причиннепостоянства:
1. Страх какой бы то ни было окончательности
Сделать выбор — значит потерять все остальные варианты.
Некоторые люди панически боятся ставить точку и закрывать себе другие двери.
2. Отсутствие однозначного внутреннего «да»
Человек не чувствует, что решение действительно соответствует его природе, ценностям и планам на будущее.
3. Неумение выдерживать испытание неопределённостью
Если внутри человека тревожно, он меняет направление не из осознанного намерения сменить стратегию, а из сиюминутного желания облегчить состояние.
4. Отсутствие авторской позиции по отношению к своему будущему
Человек не планирует своего будущего согласно собственному авторскому замыслу, а действуетскорее реактивно и импульсивно.
В психологии такие колебания называют распылением намерения: энергия рассеивается в разные стороны, и ни одно из них не получает при этом достаточно сил, чтобы реализоваться.
Как «семь пятниц» выглядит в современной жизни
1. Отношения
🔹Человек хочет то расстаться, то продолжитьотношения.
🔹То он настроен на серьезный разговор, то внезапно его отменяет.
🔹То он строит долгосрочные планы на общее будущее, то внезапно исчезает на неделю.
Если это не проявления нарциссической психопатии (в ее случае человек чаще всего еще и получает удовольствие от смятения и боли своего партнера), то, скорее всего, речь идет об особенностях психики, не выдерживающейнапряжения выбора.
2. Работа
Сегодня сотрудник просто горит проектом, завтра — он уже весь в сомнениях, а через неделю — срочно начинает искать новую сферу деятельности. И ничего из начатого не доводит до конца.
Я хорошо знала одного такого человека — милого, доброго и талантливого: великолепные способности к языкам, эрудит, отлично рисовал. В молодости сменил три вуза, а внутри них — по два факультета, в конце концов закончил с МГИМО с красным дипломом. При этом он не мог долго удержаться ни на одной работе — повсюду у него было блестящее начало, на него делали большие ставки, а потом неизменно увольняли за халатность. С женщинами по жизни тоже наблюдалась точно такая же чехарда.
3. Цели и привычки
«Начну с понедельника» превращается в бесконечную цепочку «пятниц», где намерение так и остаётся висеть в воздухе.
4. Общение и договорённости
То «давай обязательно встретимся», то «ой, прости, я совсем забыла», то «ой, у меня аврал, давай через неделю», то снова «я так соскучилась, давай, наконец, встретимся».
Вполне закономерно, что окружающие постепенно перестают такому человеку доверять и воспринимать его всерьез.
🔹Человек хочет то расстаться, то продолжитьотношения.
🔹То он настроен на серьезный разговор, то внезапно его отменяет.
🔹То он строит долгосрочные планы на общее будущее, то внезапно исчезает на неделю.
Если это не проявления нарциссической психопатии (в ее случае человек чаще всего еще и получает удовольствие от смятения и боли своего партнера), то, скорее всего, речь идет об особенностях психики, не выдерживающейнапряжения выбора.
2. Работа
Сегодня сотрудник просто горит проектом, завтра — он уже весь в сомнениях, а через неделю — срочно начинает искать новую сферу деятельности. И ничего из начатого не доводит до конца.
Я хорошо знала одного такого человека — милого, доброго и талантливого: великолепные способности к языкам, эрудит, отлично рисовал. В молодости сменил три вуза, а внутри них — по два факультета, в конце концов закончил с МГИМО с красным дипломом. При этом он не мог долго удержаться ни на одной работе — повсюду у него было блестящее начало, на него делали большие ставки, а потом неизменно увольняли за халатность. С женщинами по жизни тоже наблюдалась точно такая же чехарда.
3. Цели и привычки
«Начну с понедельника» превращается в бесконечную цепочку «пятниц», где намерение так и остаётся висеть в воздухе.
4. Общение и договорённости
То «давай обязательно встретимся», то «ой, прости, я совсем забыла», то «ой, у меня аврал, давай через неделю», то снова «я так соскучилась, давай, наконец, встретимся».
Вполне закономерно, что окружающие постепенно перестают такому человеку доверять и воспринимать его всерьез.
Глубинный психологический смысл выражения
«У него семь пятниц на неделе» говорят о человеке, чья внутренняя система координат ещё не выстроена или не достроена: он живёт не из своего центра, а из импульсивной реакции на внешние стимулы.
Именно поэтому:
— он часто передумывает,
— ему сложно удерживать фокус на чем-то одном,
— выбор для него — настоящий эмоциональный стресс.
И при этом такие люди часто бывают невероятно талантливыми, как в приводимом мною выше примере, тонко чувствующими, многогранными. Их проблема в том, что их энергия никогда не бывает направлена на что-то одно, а расплескивается без толку во все стороны сразу.
На языке гештальта и НЛП это еще называется состоянием рассогласованности внутренних частей: когда разные части личности хотят разного.
Именно поэтому:
— он часто передумывает,
— ему сложно удерживать фокус на чем-то одном,
— выбор для него — настоящий эмоциональный стресс.
И при этом такие люди часто бывают невероятно талантливыми, как в приводимом мною выше примере, тонко чувствующими, многогранными. Их проблема в том, что их энергия никогда не бывает направлена на что-то одно, а расплескивается без толку во все стороны сразу.
На языке гештальта и НЛП это еще называется состоянием рассогласованности внутренних частей: когда разные части личности хотят разного.
Три истории, которые узнают многие
История 1. «Хочу — не хочу»
Дарья мечтала начать своё дело, но каждый раз отменяла решение за решением.
То она боялась провала, то переживала, что потеряет стабильность, то ей хотелось свободы, то безопасности.
Во время демонстрации техники «Интеграция конфликтных частей» на курсе НЛП Практик она обнаружила увидела, что каждое её «да» моментально нейтрализуется внутренним «нет» другой части. Как только обе части нашли общий язык — решение появилось само.
История 2. «Я созрею позже»
Мужчина пять лет говорил, что «вот-вот» пойдёт учиться новой профессии, но до дела у него так и не доходило.
Когда он исследовал свою мотивацию, оказалось, что боялся не обучения, а взятия на себя ответственности за начало новой жизни. Ведь тогда обязательно пришлось бы многое в ней перестраивать!
История 3. «Мы вместе или нет?»
В ответ на этот прямой вопрос Елена постоянно слышала от своего партнёра: «мне надо подумать», и эти «размышления» длились год. Девушка была сильно влюблена и не имела сил отстраниться от него, дав им обоим подумать о дальнейших перспективах их отношений. Когда она обратилась к профессиональному психолог и с его помощью посмотрела на ситуацию честно, то увидела в его «семи пятницах» не неуверенность, а прямое избегание ответственности за отношения. И тогда Елена сделала выбор сама.
Дарья мечтала начать своё дело, но каждый раз отменяла решение за решением.
То она боялась провала, то переживала, что потеряет стабильность, то ей хотелось свободы, то безопасности.
Во время демонстрации техники «Интеграция конфликтных частей» на курсе НЛП Практик она обнаружила увидела, что каждое её «да» моментально нейтрализуется внутренним «нет» другой части. Как только обе части нашли общий язык — решение появилось само.
История 2. «Я созрею позже»
Мужчина пять лет говорил, что «вот-вот» пойдёт учиться новой профессии, но до дела у него так и не доходило.
Когда он исследовал свою мотивацию, оказалось, что боялся не обучения, а взятия на себя ответственности за начало новой жизни. Ведь тогда обязательно пришлось бы многое в ней перестраивать!
История 3. «Мы вместе или нет?»
В ответ на этот прямой вопрос Елена постоянно слышала от своего партнёра: «мне надо подумать», и эти «размышления» длились год. Девушка была сильно влюблена и не имела сил отстраниться от него, дав им обоим подумать о дальнейших перспективах их отношений. Когда она обратилась к профессиональному психолог и с его помощью посмотрела на ситуацию честно, то увидела в его «семи пятницах» не неуверенность, а прямое избегание ответственности за отношения. И тогда Елена сделала выбор сама.
Шесть практик, которые помогают перестать жить в состоянии «семипятниц», если оно иногда знакомо и вам
1. Практика «Окончательное да/нет»
Запишите свой актуальный вопрос.
Под ним — два столбца: «ДА» и «НЕТ».
В течение 15 минут пишите аргументы только для одного столбца. А потом 15 минут — то же самое, но только для другого столбца.
Это помогает мозгу поочередно собрать обе позиции, а затем их сравнить, не прыгая между полюсами.
2. Практика согласования внутренних частей
Представьте две части внутри вас:
— ту, что хочет перемен,
— и ту, что боится.
Пусть они поочерёдно скажут вам, чего хотят для вас на самом деле.
Обычно их цели не конфликтуют — конфликтуют только стратегии. Такое понимание помогает принять более взвешенное и обдуманное решение.
3. Практика «Старт без идеальных условий»
Если вы точно знаете, что вам необходимо осуществить некий проект, но вам трудно на него решиться, выберите для старта действие, которое можно сделать за 2−3 минуты. А на следующий день — еще одно, снова на 2−3 минуты.
Это прекращает процесс бесконечной подготовки к началу.
4. Практика «Одно решение в день»
В течение недели принимайте одно небольшое решение мгновенно: что надеть, куда пойти, что приготовить. Таким образом, психика «на малых нагрузках» тренируется выдерживать выбор.
5. Практика отслеживания колебаний
В течение дня отслеживайте моменты, где вы «передумали».
Спросите себя: «Что именно меня остановило на этот раз?»
И ищите повторяющиеся паттерны. Осознание и рефлексия всегда целительны сами по себе.
6. Практика «Энергия завершения»
Выберите только одно, пусть небольшое, незавершённое действие (разобрать полку с книгами, осуществить звонок, который вы постоянно откладывали, навестить пожилого родственника) и завершите его полностью.
Завершение даёт психике чувство устойчивости, удовлетворенности и повышает вашу способность принимать решения.
Запишите свой актуальный вопрос.
Под ним — два столбца: «ДА» и «НЕТ».
В течение 15 минут пишите аргументы только для одного столбца. А потом 15 минут — то же самое, но только для другого столбца.
Это помогает мозгу поочередно собрать обе позиции, а затем их сравнить, не прыгая между полюсами.
2. Практика согласования внутренних частей
Представьте две части внутри вас:
— ту, что хочет перемен,
— и ту, что боится.
Пусть они поочерёдно скажут вам, чего хотят для вас на самом деле.
Обычно их цели не конфликтуют — конфликтуют только стратегии. Такое понимание помогает принять более взвешенное и обдуманное решение.
3. Практика «Старт без идеальных условий»
Если вы точно знаете, что вам необходимо осуществить некий проект, но вам трудно на него решиться, выберите для старта действие, которое можно сделать за 2−3 минуты. А на следующий день — еще одно, снова на 2−3 минуты.
Это прекращает процесс бесконечной подготовки к началу.
4. Практика «Одно решение в день»
В течение недели принимайте одно небольшое решение мгновенно: что надеть, куда пойти, что приготовить. Таким образом, психика «на малых нагрузках» тренируется выдерживать выбор.
5. Практика отслеживания колебаний
В течение дня отслеживайте моменты, где вы «передумали».
Спросите себя: «Что именно меня остановило на этот раз?»
И ищите повторяющиеся паттерны. Осознание и рефлексия всегда целительны сами по себе.
6. Практика «Энергия завершения»
Выберите только одно, пусть небольшое, незавершённое действие (разобрать полку с книгами, осуществить звонок, который вы постоянно откладывали, навестить пожилого родственника) и завершите его полностью.
Завершение даёт психике чувство устойчивости, удовлетворенности и повышает вашу способность принимать решения.
Заключение
Выражение «семь пятниц на неделе» не про слабость и не про несерьёзность, а про внутреннюю нестабильность — и всегда с перспективной обрести устойчивую целостность.
Когда человек учится слышать свои истинные намерения, согласовывать между собой внутренние части, спокойно выдерживать первую волну тревоги — все его «пятницы» становятся на свои места как миленькие, и неделя снова принимает ясную понятную структуру. Начинается осознанное направленное движение, возникает гармония и порядок, появляется равновесие и опора.
И человек впервые чувствует:
«Ура, теперь все решения — мои. И они ведут меня туда, куда мне нужно».
Когда человек учится слышать свои истинные намерения, согласовывать между собой внутренние части, спокойно выдерживать первую волну тревоги — все его «пятницы» становятся на свои места как миленькие, и неделя снова принимает ясную понятную структуру. Начинается осознанное направленное движение, возникает гармония и порядок, появляется равновесие и опора.
И человек впервые чувствует:
«Ура, теперь все решения — мои. И они ведут меня туда, куда мне нужно».
