В какой-то момент жизни становится ясно: да, кажется это кризис перехода, потому что здесь дело уже явно не в усталости и не в нехватке физических нагрузок. И даже не в том, что «опять слишком много всего навалилось».
Появляется какое-то странное ощущение, что мыкак будто выросли из прежнего способа жить, и он нам уже «не по размеру».
И при этом вроде бы всё и все на месте: дела, люди, привычный способ и ритм существования. Но одновременно какое-то странное чувство несоответствия.
Оно проявляется в том, что-то, что раньше вдохновляло, больше не вдохновляет.
То, на что раньше однозначно хватало сил, теперь требует слишком большого напряжения всей системы.
Появляется какое-то странное ощущение, что мыкак будто выросли из прежнего способа жить, и он нам уже «не по размеру».
И при этом вроде бы всё и все на месте: дела, люди, привычный способ и ритм существования. Но одновременно какое-то странное чувство несоответствия.
Оно проявляется в том, что-то, что раньше вдохновляло, больше не вдохновляет.
То, на что раньше однозначно хватало сил, теперь требует слишком большого напряжения всей системы.
И всё чаще хочется не движения, а паузы — не чтобы убежать от дел и ответственности, а чтобы, наконец, задать себе вопрос и затем понять: а как мне теперь быть с моей жизнью?
На курсе НЛП Практик мне часто приходится слышать, как сильно в такие моменты люди пугаются своего состояния и даже самих себя.
Слово «перезагрузка» для многих ассоциируется с «перестройкой» — будто сейчас придётся всё рушить, от всего отказываться, полностью откатиться назад и начать свой путь сначала, признать свои бесконечные ошибки и вообще обесценить весь свой пройденный путь.
Но настоящая перезагрузка — совсем не про это.
Слово «перезагрузка» для многих ассоциируется с «перестройкой» — будто сейчас придётся всё рушить, от всего отказываться, полностью откатиться назад и начать свой путь сначала, признать свои бесконечные ошибки и вообще обесценить весь свой пройденный путь.
Но настоящая перезагрузка — совсем не про это.
Перезагрузка — не обнуление и не отказ от себя
Перезагрузка не стирает прошлое. Она не отменяет выборы, которые когда-то были верными. Она не говорит: «ты жила не так».
Ее послание звучит совсем иначе: «Ты стала другой — и тебе нужен другой способ жить».
Услышать такое послание и принять его — важнейший показатель внутренней зрелости.
Когда мы перестаём мерить себя старыми мерками и требовать от себя прежнего темпа жизни, прежних реакций, прежней выносливости. И это правильно — не потому, что мы «ослабели», а потому что мы усложнились.
Перезагрузка — это разрешение себе жить в соответствии с тем, кем ты являешься сейчас, а не с образом себя из прошлого.
Ее послание звучит совсем иначе: «Ты стала другой — и тебе нужен другой способ жить».
Услышать такое послание и принять его — важнейший показатель внутренней зрелости.
Когда мы перестаём мерить себя старыми мерками и требовать от себя прежнего темпа жизни, прежних реакций, прежней выносливости. И это правильно — не потому, что мы «ослабели», а потому что мы усложнились.
Перезагрузка — это разрешение себе жить в соответствии с тем, кем ты являешься сейчас, а не с образом себя из прошлого.
Когда внутренние ориентиры меняются
Обычно необходимость перезагрузки осознается не в один день: она имеет свойство накапливатьсяпостепенно. Сначала — в виде лёгкого раздражения от того, что раньше было нормальным и привычным. Потом — в виде усталости от некоторых разговоров, ролей и обязанностей, которые когда-то принимались с энтузиазмом. И, наконец, в виде тихого вопроса, который всё чаще звучит внутри: а зачем и во имя чего я продолжаю так жить?
Этот глобальный вопрос действительно вызывает страх. Потому что он означает, что теперь придется многое в своей жизни придется пересматривать, например:
— какие былые цели уже перестали быть для нас актуальными,
— на чем, на самом деле, держатся наши отношения,
— чем нам приходится платить за поддержание прежнего ритма и темпа жизни и т. д.
И если не услышать тот основной вопрос вовремя, то жизнь может начать требовать перемен самыми разными способами: через невыносимое напряжение, эмоциональное выгорание, иногда даже болезни.
А если услышать — появляется возможность мягкой, осознанной перезагрузки.
А если услышать — появляется возможность мягкой, осознанной перезагрузки.
В чём на самом деле суть перезагрузки
Настоящая глубокая перезагрузка редко выглядит как внешняя революция.
Чаще всего она происходит где-то внутри — в том, как мы принимаем решения, расставляем приоритеты, выбираем, куда и на что тратить свой ресурс и самих себя.
Чаще всего она происходит где-то внутри — в том, как мы принимаем решения, расставляем приоритеты, выбираем, куда и на что тратить свой ресурс и самих себя.
Меняется не «всё и сразу», но зато меняется самое главное:
— появляется больше внутреннего согласия с самой собой;
— уменьшается количество бесполезных «надо»;
— возрастает чуткость к себе и к своему состоянию;
— приходит способность от чего-то отказываться без чувства вины.
И это действительно глубокий сокровенный процесс возвращения себе авторства в формировании собственной жизни. Это происходит не резко и демонстративно, как это у кого-то могло случаться в молодости, а как-то очень спокойно и по-взрослому.
Перезагрузка — это когда ты больше не живёшь по инерции и при этом постоянно боишься что-то потерять, а начинаешь жить из понимания, что я действительно могу жить иначе. Перезагрузка — это не борьба с собой, а скорее новая встреча с собой настоящей…
Перезагрузка — это когда ты больше не живёшь по инерции и при этом постоянно боишься что-то потерять, а начинаешь жить из понимания, что я действительно могу жить иначе. Перезагрузка — это не борьба с собой, а скорее новая встреча с собой настоящей…
Новый этап — это не побег, а продолжение
Очень важно знать: перезагрузка ни в коей мере не означает, что всё наше прошлое было ошибкой.
Наоборот — именно оно сделало возможным этот новый этап.
Мы с благодарностью берём с собой весь наш опыт, приобретенные за жизнь мудрость и глубину. Но мы при этом перестаём из последних сил тащить то, что больше нам никак не служит и теперь совсем ни к чему.
И в какой-то момент приходит удивительное ощущение: жизнь стала проще, легче и при этом радостнее и глубже.
Наоборот — именно оно сделало возможным этот новый этап.
Мы с благодарностью берём с собой весь наш опыт, приобретенные за жизнь мудрость и глубину. Но мы при этом перестаём из последних сил тащить то, что больше нам никак не служит и теперь совсем ни к чему.
И в какой-то момент приходит удивительное ощущение: жизнь стала проще, легче и при этом радостнее и глубже.
Если вы чувствуете…
…что старые способы жить больше вам не подходят;
…что внутри зреет потребность в ясности и новом понимании себя;
…что вы внутренне готовы к следующему этапу, но без обесценивания прошлого
— возможно, вы стоите именно в точке перезагрузки.
Это ни в коем случае не отказ от себя, а, наоборот, возвращение к себе — но более настоящей, более цельной и живой.
И если обновление возвращает нам свободноедыхание, то перезагрузка дарит ощущение верности избранного пути и осознании его новой ценности.
По всем вопросам обучения на наших программах обращайтесь в нашу Службы заботы.
И если обновление возвращает нам свободноедыхание, то перезагрузка дарит ощущение верности избранного пути и осознании его новой ценности.
По всем вопросам обучения на наших программах обращайтесь в нашу Службы заботы.
