Почему личные границы в отношениях — это не эгоизм, а забота о себе и о самих отношениях.
История Юлии
Браку Юлии 10 лет, у них двое детей. Муж — предприниматель, властный, харизматичный, обаятельный. Он все контролирует: от того, с кем Юля общается, до того, как она одевается, когда возвращается, кому что говорит и как воспитывает детей.
Юля рассказывает: «Когда я смеюсь, разговаривая по телефону с подругой, он злится: «С кем это ты там веселишься?» Когда я задерживаюсь на работе, он возмущается: «Вообще-то нормальные жены в это время уже дома». Когда я хочу об этом поговорить, он говорит: «Не нравится — живи одна». Я знаю, что, если вдруг сделаю что-то «неправильно», будет скандал, поэтому в основном молчу, но и это тоже его злит. Я понимаю — да, он вырос в сложной семье, боится предательства, он нервный, у него бизнес. К детям он относится лучше, чем ко мне, — оттого и терплю его… Но… я больше не чувствую себя живой. Мне ничего не хочется. И сексом давно уже занимаюсь через силу».
{$te}
Анна, 37 лет, двое детей, браку 12 лет. Муж, внешне милый человек, в семейный быт практически не включен: не помогает с детьми, не участвует в принятии решений, финансовая ответственность — тоже целиком на Анне.
Но зато постоянно ее критикует: «Ты опять все делаешь не так», «Это все из-за тебя», «И этого ты тоже не умеешь!». На любые попытки Анны обсудить их коммуникацию он отвечает холодно или даже с агрессией: «Опять истерика?», «Хочешь разрушить семью?».
Анна давно чувствует, что у них в браке «что-то не так», но боится остаться без мужа: «А вдруг не справлюсь одна?», «Кому я нужна с двумя детьми?», «Пусть отец будет рядом…» У нее начались проблемы со сном, апатия, даже резкие скачки веса.
Но зато постоянно ее критикует: «Ты опять все делаешь не так», «Это все из-за тебя», «И этого ты тоже не умеешь!». На любые попытки Анны обсудить их коммуникацию он отвечает холодно или даже с агрессией: «Опять истерика?», «Хочешь разрушить семью?».
Анна давно чувствует, что у них в браке «что-то не так», но боится остаться без мужа: «А вдруг не справлюсь одна?», «Кому я нужна с двумя детьми?», «Пусть отец будет рядом…» У нее начались проблемы со сном, апатия, даже резкие скачки веса.
Эти две женщины живут в системе хронически нарушенных границ, хотя их вроде бы никто не бьет и не унижает. Но эмоционально их пространство сведено к минимуму.
Почему с самого начала совместной жизни так важно выстраивать границы — не менее важно, чем ежедневную комфортную коммуникацию?
Почему с самого начала совместной жизни так важно выстраивать границы — не менее важно, чем ежедневную комфортную коммуникацию?
Ответ на вопрос и продолжение статьи читайте на сайте журнала PSYCHOLOGIES, где опубликована полная версия. В статье вы узнаете, зачем нужны границы, как понять, что ваши границы в отношениях нарушены и как научиться их выстраивать
