Представьте себе зал, где собрались сильные, состоявшиеся люди — какая-нибудь серьёзная встреча или деловой круг, где люди привыкли с первого взгляда составлять впечатление о том, кто заходит к ним впервые, и выносить вердикт. Входит женщина. Она ещё не сказала ни слова, но о ней уже почему-то многое понятно — по тому, как она держится, как несёт себя, сколько в ней спокойствия, непринуждённого достоинства и живой энергии. Через минуту входит другая — и от неё сходу веет чем-то совсем иным и тоже без единого слова.
Недавно мне как раз довелось быть в таком обществе — юбилее одного из серьёзных предпринимателей Южной Германии. И там мне запомнились две женщины как два антипода взаимоотношений с собственным телом.
Первая — лет сорока — была внешне безупречна: подтянутая, стройная, костюм от элитного бренда, идеальные макияж и укладка волос. Но весь вечер она словно держала оборону: то поправит складки шёлкового пиджака, то проверит себя в отражении тёмного окна, то втянет живот, входя в кадр общего фото. А вторая была постарше — лет пятидесяти, на ней было светлое платье простого покроя, и она, в отличие от первой, существовала в своём теле так свободно и с таким удовольствием: от души радовалась общению, восхищалась вкусной едой, самозабвенно танцевала. И весь вечер люди тянулись именно к этой женщине, а не к первой, потому что было видно, что она сама с собой в мире и гармонии.
Первая — лет сорока — была внешне безупречна: подтянутая, стройная, костюм от элитного бренда, идеальные макияж и укладка волос. Но весь вечер она словно держала оборону: то поправит складки шёлкового пиджака, то проверит себя в отражении тёмного окна, то втянет живот, входя в кадр общего фото. А вторая была постарше — лет пятидесяти, на ней было светлое платье простого покроя, и она, в отличие от первой, существовала в своём теле так свободно и с таким удовольствием: от души радовалась общению, восхищалась вкусной едой, самозабвенно танцевала. И весь вечер люди тянулись именно к этой женщине, а не к первой, потому что было видно, что она сама с собой в мире и гармонии.
Всё дело в том, что наше тело — это наша визитная карточка. Оно говорит о нас очень много задолго до того, как мы сами успеваем что-то о себе сказать. И вот что тут самое интересное: считывается вовсе не идеальная фигура и не молодость, а нечто более тонкое — то, в каких отношениях мы находимся со своим собственным телом.
Потому что тело — это наш аватар в этом мире. Тело — это то, чем мы в нём представлены и через что этот мир познаём. Это наш единственный способ вообще присутствовать здесь, среди других людей: через тело нас видят, слышат и чувствуют, и через него же мы видим, слышим и чувствуем окружающих, и вообще дотягиваемся до всего живого и неживого. Каждый рассвет, каждое тёплое объятие, каждый оттенок вкуса, каждая дорога уже были нами восприняты и прочувствованы только потому, что у нас есть тело. Было бы большой ошибкой считать его просто нашей оболочкой — эдаким скафандриком для души, в котором мы едем по жизни, потому что тело действительно обладает собственными желаниями, эмоциями, чувствами, памятью и в полной мере проживает эту жизнь вместе с нами. И поэтому оно очень много говорит о нас — окружающие считывают эту информацию на уровне бессознательного.
Так, например, сразу видно, когда человек со своим телом воюет
Не по форме, которая может быть внешне безупречной, а по тому, сколько в нём внутреннего напряжения. Тело, которое годами придирчиво разглядывают в зеркале, подгоняют под общепринятые стандарты, критикуют и не слышат, всегда держится настороженно — будто всё время ждёт оценки и замечания за свою неидеальность. Рядом с таким человеком нам почему-то хочется, чтобы он наконец выдохнул и расслабился.
А человека, у которого с телом полная гармония, тоже видно сразу — и тоже совершенно не по степени «подтянутости», а по тому внутреннему спокойствию, лёгкости движений, живой энергии и ясному ощущению, что ему хорошо в своём теле.
Такому человеку не нужно постоянно себя поправлять и контролировать, и всем остальным рядом с ним тоже легко дышится. Такой человек может светиться изнутри и в семьдесят, и в восемьдесят лет — и в любом возрасте другие к нему тянутся из-за этой жизнеутверждающей энергии.
В предпринимательских кругах, кстати, по умолчанию принято следить за своим телом и вкладываться в него: это считывается как надёжность, поскольку сразу видно, что собственное тело может уверенно положиться на этого человека как на партнёра. Партнёрство человека с самим собой невозможно сымитировать — это безусловный показатель того, возможно ли вообще иметь с ним дело. И тело такого человека точно знает, что ему, с одной стороны, не позволят лениться, вставать в полдень или питаться некачественной едой, но оно точно так же знает, что его непременно услышат, если оно устанет, и что о нём позаботятся, когда в этом будет необходимость. Человек, которому его тело доверяет, всегда держится спокойно и уверенно — и это является мощным посланием о себе вовне.
О чём я хочу в связи с этим сказать? Вовсе не о том, что надо срочно садиться на диету и бежать в тренажёрный зал, чтобы чему-то там соответствовать. Гнать себя к внешним стандартам — это противоположность союзу с телом.
Зато тело, которое человек по-настоящему ценит и о котором заботится, — всегда живое, чуткое и благодарное. И с таким телом интересно и радостно жить, да и ему самому интересно и радостно жить с нами: оно охотно просыпается, оно тянется к новым впечатлениям, к красоте, новым вкусам, здоровому движению. И оно делится этим состоянием как с самим его обладателем, так и со всеми, кто находится рядом. А тело, которое годами только оценивают и подгоняют, к сожалению, тихо увядает — и это постепенное угасание тоже чувствуется, как бы человек ни старался держать лицо и улыбаться.
В предпринимательских кругах, кстати, по умолчанию принято следить за своим телом и вкладываться в него: это считывается как надёжность, поскольку сразу видно, что собственное тело может уверенно положиться на этого человека как на партнёра. Партнёрство человека с самим собой невозможно сымитировать — это безусловный показатель того, возможно ли вообще иметь с ним дело. И тело такого человека точно знает, что ему, с одной стороны, не позволят лениться, вставать в полдень или питаться некачественной едой, но оно точно так же знает, что его непременно услышат, если оно устанет, и что о нём позаботятся, когда в этом будет необходимость. Человек, которому его тело доверяет, всегда держится спокойно и уверенно — и это является мощным посланием о себе вовне.
О чём я хочу в связи с этим сказать? Вовсе не о том, что надо срочно садиться на диету и бежать в тренажёрный зал, чтобы чему-то там соответствовать. Гнать себя к внешним стандартам — это противоположность союзу с телом.
Зато тело, которое человек по-настоящему ценит и о котором заботится, — всегда живое, чуткое и благодарное. И с таким телом интересно и радостно жить, да и ему самому интересно и радостно жить с нами: оно охотно просыпается, оно тянется к новым впечатлениям, к красоте, новым вкусам, здоровому движению. И оно делится этим состоянием как с самим его обладателем, так и со всеми, кто находится рядом. А тело, которое годами только оценивают и подгоняют, к сожалению, тихо увядает — и это постепенное угасание тоже чувствуется, как бы человек ни старался держать лицо и улыбаться.
Так что наш телесный аватар в этом мире — в первую очередь, не про то, как мы выглядим, а про то, как мы со своим телом живём: воюем или дружим, тащим его на себе как обузу или ведём за руку туда, где нам обоим интересно и красиво. И на теле, являющемся нашей визитной карточкой, написано не «сколько мне лет» и не «какая у меня фигура», а «в каких отношениях я нахожусь сама с собой». И это, пожалуй, первое, что стоит про себя понять — раньше любых диет, тренировок и работы над имиджем.
А какие отношения со своим телом лично у вас?
Если хотите понять это лучше, свяжитесь с нашей Службой заботы и получите бесплатное приложение «Карта союза с телом», которое за 15 минут покажет, где ваш личный контакт с телом уже настоящий и живой, а где пока находится ваша зона роста.
