У вас есть право на отказ. Какой знак поставить —❓или❗️ Тут решать только вам
⠀
Начнем с базы, какие бывают границы у человека:
⠀
✅ физические — личное пространство, в которое вы не даете вторгаться посторонним
⠀
✅ эмоциональные — способность отделять свои эмоции от эмоций других людей
⠀
✅ ценностные — четкое понимание своих ценностей и следование им
⠀
Если у человека здоровые личные границы, то он несет полную ответственность за свои эмоции, поступки, желания, слова. Он четко видит, где проходит граница между его «я» и другими людьми.
⠀
➡️ «Я разочарована в тебе! Мы так хотели, чтобы ты стал юристом, а ты…».
⠀
О чем говорит эта фраза? О том, что один из родителей старательно перекладывает ответственность за свои чувства на ребенка, который уже давно вырос.
⠀
➡️ «Могла бы и помочь родителям. Пока ты отдыхала, мы на даче работали».
⠀
А эта фраза о чем? Чистая манипуляция чувством вины.
За годы практики я вижу сплошь и рядом тотальное стремление жертвовать собой. Как много вокруг людей, готовых жертвовать собой ради спасения проблемного партнёра, помощи родным в ущерб своей семье.
⠀
Очень часто за таким альтруизмом стоит установка, что сам по себе человек не имеет ценности и права на отказ. Поэтому он всю жизнь должен доказывать миру, что он хороший.
⠀
Что делать? Для начала принять, что ваши родители, родственники — взрослые люди со своим видением мира. Они выросли в те времена, когда родители всегда стоят выше по иерархии, а значит с ними нельзя спорить и не соглашаться.
⠀
Начнем с базы, какие бывают границы у человека:
⠀
✅ физические — личное пространство, в которое вы не даете вторгаться посторонним
⠀
✅ эмоциональные — способность отделять свои эмоции от эмоций других людей
⠀
✅ ценностные — четкое понимание своих ценностей и следование им
⠀
Если у человека здоровые личные границы, то он несет полную ответственность за свои эмоции, поступки, желания, слова. Он четко видит, где проходит граница между его «я» и другими людьми.
⠀
➡️ «Я разочарована в тебе! Мы так хотели, чтобы ты стал юристом, а ты…».
⠀
О чем говорит эта фраза? О том, что один из родителей старательно перекладывает ответственность за свои чувства на ребенка, который уже давно вырос.
⠀
➡️ «Могла бы и помочь родителям. Пока ты отдыхала, мы на даче работали».
⠀
А эта фраза о чем? Чистая манипуляция чувством вины.
За годы практики я вижу сплошь и рядом тотальное стремление жертвовать собой. Как много вокруг людей, готовых жертвовать собой ради спасения проблемного партнёра, помощи родным в ущерб своей семье.
⠀
Очень часто за таким альтруизмом стоит установка, что сам по себе человек не имеет ценности и права на отказ. Поэтому он всю жизнь должен доказывать миру, что он хороший.
⠀
Что делать? Для начала принять, что ваши родители, родственники — взрослые люди со своим видением мира. Они выросли в те времена, когда родители всегда стоят выше по иерархии, а значит с ними нельзя спорить и не соглашаться.
