- Формируем навык оставаться устойчивым в конфликтах с помощью айкидо-коммуникации
- Учимся управлять своим состоянием внутри коммуникации через три точки внимания
- Найдём конструктив даже в самых сложных разговорах с партнёрами, которые забирают энергию
- Учимся правильно хвалить и принимать похвалу
- Генерим идеи в креативном поле союзников
Спринт-марафон 2 (5 практик). Заряжающая коммуникация
Учимся ставить вдохновляющие цели без выгорания и воплощать их в жизнь уже сейчас. Выделяем время для цели и мечты в своей жизни. Тренируем позицию конструктивного наблюдателя и навык оставаться в контакте с собой в течение года. Планируем идеальную новогоднюю ночь
и первые 12 дней нового года.
Сессия 3. Пропитка жизни мечтами и целями
22 декабря, 19:00 (МСК), 18:00 (Рига, Киев)
8 декабря, 19:00 (МСК), 18:00 (Рига, Киев)
- Формируем позитивное видение будущего и наполняем его энергией
- Осваиваем принципы глубинного оптимизма и честности с собой
- Создаём образ идеального дня в новом году
- Выстраиваем новую систему координат
и связь с собой настоящим
- Формируем утренние ритуалы для наполнения ресурсом
Спринт-марафон 1 (5 практик). Осваиваем практики синхронистичности и техники позитивного мышления
Учимся осознанно управлять своей энергией. Разбираемся, что сейчас забирает энергию, а что даёт. Учимся строить коммуникацию со сложными людьми так, чтобы не терять ресурс.
Сессия 2. Энергия в Новом году
15 декабря, 19:00 (МСК), 18:00 (Рига, Киев)
- Поставите цели, которые не давят
и разрушают, а зажигают и вдохновляют
- Поймёте, как мягко и последовательно двигаться к ним в течение года
- Научитесь пропитывать энергией цели
и мечты каждый день нового года
- Освоите практику регулярной и поддерживающей рефлексии «Чаепитие
с собой»
Возвращаем способность мечтать. Честно подводим итоги года, взяв в копилку его уроки, победы и силу. Формируем намерение для наступающего года силы.
Сессия 1. Задаем опорный вектор Нового года Силы
- Позволите себе мечтать по‑крупному
- Определите приоритетные направления развития в наступающем году
- Увидите свои ключевые ценности, на которые можно опираться
- Найдёте ключевые стратегии, которые продвинут вас вперёд
- Научитесь осознанно формировать свою реальность, направляя внимание и фокус на самое важное
- Прокачаете мышление глубинного оптимизма и честности с собой
- Соберёте коллекцию ресурсных ритуалов для будущего года
- Повысите уверенность в себе, разрешите себе хотеть и получать самое лучшее
- Увидите, куда утекает ваша энергия, и как закрыть «энергетические дыры»
- Поймёте, как наполняться ресурсом и удерживать это состояние в течение года
- Поймёте, общение с какими людьми вас обесточивает и как это прекратить
- Освоите навык выстраивания конструктивной коммуникации с самыми сложными партнёрами
- Освоите и отработаете 5 секретных приёмов заряжающей коммуникации
- Научитесь оставаться спокойным и уравновешенным в самые сложные моменты
- Прокачаете навык правильно хвалить и принимать похвалу
- Научитесь генерировать идеи и прокачивать проекты в позитивной коммуникации