Эту фразу говорил почти каждый: «Ну все, с понедельника начну!»
⠀
На диету, в спортзал, на курс по живописи, и вообще, новую жизнь начну — начну мыслить позитивно, прям в понедельник утром!
⠀
И вот оно — утро понедельника, вы полны энтузиазма, следите за своими мыслями, эмоциями и все, вроде бы, хорошо, а потом:
⠀
😓 случайно булочку съели
😓 случайно на ребенка сорвались
😓 получили сообщение о том, что вам дают на работе дополнительную нагрузку
⠀
И все — срываетесь на негатив.
Сегодня я не буду убеждать вас в силе позитивных мыслей, а лучше сразу перейду к практике 👍 Только уточню — мышлением управлять сложно. Мы можем контролировать свою речь, походку и осанку, даже фигуру можем изменить с помощью спорта и питания. С мыслями все иначе.
⠀
Тяжело оставаться позитивным на раз-два-три, когда все идет наперекосяк, правда?
Поэтому, позитивное мышление нужно тренировать, и регулярно. Иначе, результата не будет.
⠀
А теперь упражнение — «Дневник Пифагора».
⠀
Каждый вечер записывайте в блокнот все, что хорошего произошло с вами за день. Фиксируйте абсолютно все, даже если вам кажется, что это пустяк.
⠀
Опережаю ваш вопрос, «А можно ли вести дневник в компьютерном виде?». В принципе, — это лучше, чем ничего. Но писать от руки гораздо полезнее, потому что тогда в процесс включается еще и мелкая моторика, завязанная на мозг, а значит эффект будет сильнее.
⠀
Выполняя каждый день это простое упражнение, вы постепенно будете воспитывать мозг, наращивая в нем «мускулы позитивного мышления». И перестанете каждый раз ждать понедельника, чтобы начать новую жизнь.
⠀
На диету, в спортзал, на курс по живописи, и вообще, новую жизнь начну — начну мыслить позитивно, прям в понедельник утром!
⠀
И вот оно — утро понедельника, вы полны энтузиазма, следите за своими мыслями, эмоциями и все, вроде бы, хорошо, а потом:
⠀
😓 случайно булочку съели
😓 случайно на ребенка сорвались
😓 получили сообщение о том, что вам дают на работе дополнительную нагрузку
⠀
И все — срываетесь на негатив.
Сегодня я не буду убеждать вас в силе позитивных мыслей, а лучше сразу перейду к практике 👍 Только уточню — мышлением управлять сложно. Мы можем контролировать свою речь, походку и осанку, даже фигуру можем изменить с помощью спорта и питания. С мыслями все иначе.
⠀
Тяжело оставаться позитивным на раз-два-три, когда все идет наперекосяк, правда?
Поэтому, позитивное мышление нужно тренировать, и регулярно. Иначе, результата не будет.
⠀
А теперь упражнение — «Дневник Пифагора».
⠀
Каждый вечер записывайте в блокнот все, что хорошего произошло с вами за день. Фиксируйте абсолютно все, даже если вам кажется, что это пустяк.
⠀
Опережаю ваш вопрос, «А можно ли вести дневник в компьютерном виде?». В принципе, — это лучше, чем ничего. Но писать от руки гораздо полезнее, потому что тогда в процесс включается еще и мелкая моторика, завязанная на мозг, а значит эффект будет сильнее.
⠀
Выполняя каждый день это простое упражнение, вы постепенно будете воспитывать мозг, наращивая в нем «мускулы позитивного мышления». И перестанете каждый раз ждать понедельника, чтобы начать новую жизнь.
