В этом видео психолог и бизнес-тренер Катерина Сергеева рассказывает об эмоциональном выгорании, его причинах, основных симптомах и методах борьбы. Как распознать выгорание в себе, почему мы становимся агрессивными в коллективе, и как обычные прогулки и здоровый сон могут изменить наше состояние? Вы узнаете о лучших практиках сохранения ментального здоровья и возвращения к ресурсному состоянию.