Почему именно внутренний возраст определяет вашу жизнь
Абсолютно в каждом возрасте имеется его уникальная красота и возможности, и оттого так важно понимать, что наш возраст силы — это именно наш нынешний возраст, в котором мы прямо сейчас находимся, — с его внутренним миром и возрастными изменениями сознания. Понятие «внутреннего возраста» отражает не столько наше хронологическое время, сколько глубину нашего внутреннего мира, наше внутреннее состояние, психологическую зрелость, а иногда и биологический возраст. Да-да, биологический возраст людей часто не соответствует хронологическому, как в одну, так и в другую сторону, ведь сознание и тело системны! Так что стоит об этом серьезно задуматься и принять своевременные меры.
Возраст и внутреннее состояние: синергия мудрости и энергии
С возрастом каждый человек накапливает определенный жизненный опыт, который становится неотъемлемой частью его внутреннего «я». Как мы уже заметили выше, биологический и внутренний психологический возраст часто не совпадают с датой в паспорте, потому что каждый из нас проходит различные периоды жизни в своем индивидуальном ритме. И люди, по-прежнему со всей страстью влюбленные в свою жизнь после 40, 50 и даже 60 лет чувствуют себя на 10−20 лет моложе своего биологического возраста, продолжая вести активный и энергичный образ жизни, которому могут позавидовать многие хронологически молодые люди.
Психологическая зрелость: возраст королей и королев
Период психологической зрелости, — его еще называют «возрастом короля» или «возрастом королевы», — чаще всего приходит уже после 45 лет, хотя четких границ здесь нет: кто-то может достичь «королевского самоосознания» уж в 20 лет, а кто-то — не достигнуть и к 90 годам… Это то время, когда человек уже полностью осознает свои желания и потребности, когда он своей особой энергией, накопленной за предыдущие годы, может создавать вокруг себя вдохновляющую и поддерживающую атмосферу — для юных и горячих. Когда он (или она) может с радостью делиться накопленным опытом с теми, кто находится в «возрасте тугих парусов» — с энтузиастами, полными амбициозных планов. Вокруг таких людей всегда очень много желающих с ними пообщаться, посоветоваться, что-то рассказать и просто побыть рядом.
Возрастные изменения и жизнь после 50: новые горизонты
Некоторые современные 40-летние и 50-летние — это активные, целеустремленные люди, которые хорошо знают, как наслаждаться жизнью, и умело используют свои знания и опыт для достижения новых целей. Фраза «жизнь после 40 только начинается» отражает для них суть этого периода — времени для новых начинаний и возможностей.
Секрет таких людей кроется не столько в уходе за телом, — хотя и это, конечно, тоже присутствует, — сколько в умении сохранять молодость души и страстное отношение к жизни. Раньше считалось, что возрастные изменения у женщин проявляются раньше, чем у мужчин, и более заметны, поэтому именно прекрасная половина человечества постоянно была озабочена вопросом о том, как быть моложе своего возраста. Однако сейчас многое изменилось, поскольку современная женщина освобождена от 80% хозяйственных забот, которые еще совсем недавно лежали на плечах ее предшественниц. Кроме того, теперь всем доступны занятия спортом, йогой и медитацией, психологические тренинги, красивые путешествия и осознанный уход за собой, которые творят настоящие чудеса. Возможно, именно по этой причине количество вполне гармоничных союзов, где партнер значительно моложе партнерши, все возрастает. Однако женщина по-прежнему гораздо больше мужчины печалится из-за естественных возрастных изменений, особенно после 40 лет.
Когда через возрастные изменения проходят дети, то это воспринимается всеми как нечто совершенно естественное и как некий новый этап развития. Взрослый возраст — совсем другая история… Как так же спокойно и осознанно, точно так же, как и детский, принять свой собственный свой хронологический возраст? Как легко пережить кризис среднего возраста, наслаждаясь каждым моментом жизни, по-настоящему понимая ценность того, что уже есть, и с радостью открываясь новым возможностям, приходящим порой только с годами? Ответ прост: нужно ежедневно поддерживать отношения с теми, кто нас вдохновляет — членами семьи, друзьями, просто интересными нам людьми. И осознанно продолжать заниматься тем, что по-настоящему нас драйвит и увлекает. В этом случае, если у человека появится какая-нибудь цель, то моментально подтянется и энергия, нужная для ее реализации. Потому что энергия всегда дается на конкретное дело, на конкретный проект. И тогда — «И молоды мы снова, и к подвигу готовы, и нам любое дело по плечу!» — независимо от возраста.
Секрет таких людей кроется не столько в уходе за телом, — хотя и это, конечно, тоже присутствует, — сколько в умении сохранять молодость души и страстное отношение к жизни. Раньше считалось, что возрастные изменения у женщин проявляются раньше, чем у мужчин, и более заметны, поэтому именно прекрасная половина человечества постоянно была озабочена вопросом о том, как быть моложе своего возраста. Однако сейчас многое изменилось, поскольку современная женщина освобождена от 80% хозяйственных забот, которые еще совсем недавно лежали на плечах ее предшественниц. Кроме того, теперь всем доступны занятия спортом, йогой и медитацией, психологические тренинги, красивые путешествия и осознанный уход за собой, которые творят настоящие чудеса. Возможно, именно по этой причине количество вполне гармоничных союзов, где партнер значительно моложе партнерши, все возрастает. Однако женщина по-прежнему гораздо больше мужчины печалится из-за естественных возрастных изменений, особенно после 40 лет.
Когда через возрастные изменения проходят дети, то это воспринимается всеми как нечто совершенно естественное и как некий новый этап развития. Взрослый возраст — совсем другая история… Как так же спокойно и осознанно, точно так же, как и детский, принять свой собственный свой хронологический возраст? Как легко пережить кризис среднего возраста, наслаждаясь каждым моментом жизни, по-настоящему понимая ценность того, что уже есть, и с радостью открываясь новым возможностям, приходящим порой только с годами? Ответ прост: нужно ежедневно поддерживать отношения с теми, кто нас вдохновляет — членами семьи, друзьями, просто интересными нам людьми. И осознанно продолжать заниматься тем, что по-настоящему нас драйвит и увлекает. В этом случае, если у человека появится какая-нибудь цель, то моментально подтянется и энергия, нужная для ее реализации. Потому что энергия всегда дается на конкретное дело, на конкретный проект. И тогда — «И молоды мы снова, и к подвигу готовы, и нам любое дело по плечу!» — независимо от возраста.
Поддержка и возможности для каждого возраста
В любом возрасте важно формировать себе пространство силы в виде поддерживающего окружения — будь то семья, друзья или соратники. Добрые эмоции, испытываемые по отношению друг к другу и проживаемые совместно друг с другом, а также постоянный обогащающий обмен опытом помогают каждому человеку ощущать себя нужным и значимым в своем сообществе — неважно, большое оно или не очень.
Наш внутренний возраст — это не просто число. Это всегда отражение нашего образа жизни, наших чувств, нашего отношения к миру и нашей способности наслаждаться каждым днем. Как ни странно, это все о психологической зрелости личности. Чем она выше, тем меньше может оказаться наш внутренний и биологический возраст. А вот период психологической зрелости не имеет четких границ: у кого-то он наступает только к старости, а у кого-то развитие психологической зрелости начинается с совсем юных лет.
Наш внутренний возраст — это не просто число. Это всегда отражение нашего образа жизни, наших чувств, нашего отношения к миру и нашей способности наслаждаться каждым днем. Как ни странно, это все о психологической зрелости личности. Чем она выше, тем меньше может оказаться наш внутренний и биологический возраст. А вот период психологической зрелости не имеет четких границ: у кого-то он наступает только к старости, а у кого-то развитие психологической зрелости начинается с совсем юных лет.
В общем, вывод такой: независимо от того, сколько нам лет хронологически, мы всегда можем быть молоды душой и крепки телом и духом, счастливо и полноценно проживая то время, которое нам отпущено.
И напоследок еще раз о возрасте. Наверное, вы в курсе, что ВОЗ недавно сменила его периодизацию: теперь, совершенно официально, молодым считается человек с 19 до 44 лет, человеком среднего возраста — с 45 до 59 лет, пожилым — с 60 до 74. А старость официально продлена до 90 лет!
Не исключено, что в ближайшее десятилетие возрастные рамки вновь увеличатся, потому что ученые вновь будут вынуждены констатировать удлинение активного периода жизни у людей. Так что возрастные изменение пожилых людей после 74 — психические и физические — тоже могут вскоре отодвинуться на «после 100 и выше».
Не исключено, что в ближайшее десятилетие возрастные рамки вновь увеличатся, потому что ученые вновь будут вынуждены констатировать удлинение активного периода жизни у людей. Так что возрастные изменение пожилых людей после 74 — психические и физические — тоже могут вскоре отодвинуться на «после 100 и выше».
